7.放棄玻璃心，太敏感只會(huì)讓自己受傷
我們時(shí)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)“某某太過(guò)敏感了，以至于總是受到傷害”。我們要想實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，就必須放棄玻璃心，讓自己走出敏感誤區(qū)，只有這樣才不至于將自己弄得傷痕累累。
別人不經(jīng)意的一個(gè)眼神、一句無(wú)心的話、一個(gè)習(xí)慣性的手勢(shì)，往往都會(huì)引起敏感者的過(guò)分恐慌和不安。一個(gè)小小的挫折和打擊就會(huì)讓敏感者陷入苦悶，隨即他們開(kāi)始懷疑自己的能力，懷疑自己存在的價(jià)值，懷疑眾人對(duì)自己的評(píng)價(jià)……于是，就會(huì)認(rèn)為外界的所有批評(píng)都是有道理的，理所當(dāng)然的，自己之所以不快樂(lè)，感覺(jué)生活壓力大，一切都是自己的過(guò)錯(cuò)，一切也都是自己造成的……隨即開(kāi)始自暴自棄，折磨自己的同時(shí)也折磨身邊關(guān)心自己的人。
敏感者不僅心理敏感，而且他的感情也是脆弱易碎的，面對(duì)事情他們的承受能力很差，任何微小的刺激都能引起他們嚴(yán)重的不安，一遇到困難就緊張得要命，就好像要發(fā)生什么天大的事情。過(guò)于敏感的人，他們的人生是痛苦的，他們終日生活在一種假想的“防御”狀態(tài)之下。將他們的心靈比作易碎的玻璃是最恰當(dāng)不過(guò)的比喻，太過(guò)敏感，受傷的往往只是他們自己。
在生活和職場(chǎng)中，每個(gè)人都會(huì)有自己不同的遭遇，許多人會(huì)在不知不覺(jué)中變得敏感而神經(jīng)質(zhì)，也會(huì)因?yàn)榻?jīng)歷一些事情而慢慢地變得自閉或者疑神疑鬼，懷疑自己不安全，把自己弄得疲憊不堪。其實(shí)在職場(chǎng)中過(guò)分敏感，會(huì)逐漸和社會(huì)背離，甚至將自己踢出局。因此，我們想要立足社會(huì)，在生活和職場(chǎng)里瀟灑穿行，就應(yīng)該有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，不管我們?cè)庥鲞^(guò)什么，我們都要懂得放開(kāi)自己，在遇到事情的時(shí)候也不要顯得那么懦弱無(wú)能，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，不要讓自己擁有一顆敏感的玻璃心。
那么我們?nèi)绾巫霾拍茏屪约簲[脫玻璃心的糾纏，不再被敏感所牽絆呢？我們不妨試試以下幾點(diǎn)建議：
�。�1）勇敢接受別人的眼光
在生活中，我們很多人都會(huì)被他人的評(píng)價(jià)牽絆著，根據(jù)這些評(píng)價(jià)去改變自己，長(zhǎng)期跟著別人轉(zhuǎn)，久而久之就會(huì)養(yǎng)成敏感的性格。因此，做人要避免這種“過(guò)敏心理”。如果別人以異樣的眼光盯著我們的時(shí)候，我們沒(méi)必要感覺(jué)到局促不安，也不必神情窘迫，唯一的辦法就是————坦然接受對(duì)方的評(píng)價(jià)，有益于我們的，我們接受；無(wú)益的直接拋諸腦后。久而久之，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就是自己，我們保持著自己的本色也可以自如地生活在千萬(wàn)雙眼睛織成的人生網(wǎng)格里。
�。�2）正確認(rèn)識(shí)自己。不斷充實(shí)自己
要知道，我們每一個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性，是他人無(wú)法替代的，但一個(gè)人也不可能事事都出人頭地。因此，我們要有豁達(dá)的胸懷，敢于面對(duì)自己，充分了解自己的優(yōu)劣勢(shì)，做到充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，努力彌補(bǔ)自己的不足。有“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧”的勇氣，這樣我們的心靈就會(huì)輕松許多，生活也不會(huì)受到壓力的牽絆。
�。�3）多參加一些集體娛樂(lè)活動(dòng)，或看一些自己感興趣的書(shū)籍
當(dāng)我們遇到“敏感”糾纏時(shí)，可以用松弛身心的辦法來(lái)緩解心情。多參加一些集體娛樂(lè)活動(dòng)，能夠讓我們的心靈得到放松；多看一些自己感興趣的書(shū)籍，不僅可以陶冶情操，而且有助于我們開(kāi)闊視野。一旦一個(gè)人的心情開(kāi)朗了，視野開(kāi)闊了，看事情的觀點(diǎn)也就會(huì)豁達(dá)很多，自然就不會(huì)輕易成為“敏感”的俘虜了。
生活不會(huì)真的嚴(yán)酷到讓我們感覺(jué)如履薄冰，人情也不會(huì)冷漠到讓我們縮手縮腳，我們之所以感覺(jué)到寢食難安，那是因?yàn)槲覀兲^(guò)敏感，讓自己擁有了一顆易碎的玻璃心。我們應(yīng)該放棄自己的玻璃心，不要讓敏感傷害自己。
心靈寄語(yǔ)
放棄玻璃心，我們才能走得更久遠(yuǎn)；放棄敏感，我們才能夠少受傷害。人的一生中，會(huì)有許多的磕磕絆絆，但是敏感只會(huì)將我們推進(jìn)深淵，而唯有放棄敏感才可以讓我們的心靈更輕松，生活更快樂(lè)。
P271－273
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