人過40歲，事業(yè)有了基礎(chǔ)，可是身上的擔(dān)子也加重了，這時應(yīng)特別注意勞逸結(jié)合，因為人的身體是血肉之軀，不是機器，即使是機器，也得時不時加油，停機冷卻吧?所以，時下凡40歲以上的男人都感慨活得太累。累過度了，就會積勞成疾，毀掉健康，到時得不償失。
40歲男人在社會上打拼了半輩子，也應(yīng)該快筋疲力盡了，因此走到人生的中場后，你要努力從忙碌中釋放自己、善待自己，年輕的歲月雖然已經(jīng)流失，但未來的道路卻依然漫長，只要你愿意，后半程的人生定會精彩無比!
四十歲男人自我釋放三段論：
其一，靈活做事：四十歲男人正處在事業(yè)的巔峰期，因此他們的生活只能用一個字來形容————忙。然而其中很多人之所以忙亂不堪卻是因為他們的忙碌太過盲目。會使“巧勁兒”做起事來才會事半功倍。四十歲男人千萬不要讓自己陷入忙碌的誤區(qū)，事實上工作是一件輕松有趣的事情，你完全可以成功并快樂著。
其二，調(diào)整心態(tài)：四十歲男人之所以會覺得“活得累”，其實是由于他們的心太累。一些人總是覺得自己擁有的不夠好、不夠多，因而終日忙忙碌碌地去追趕短暫的快樂和滿足，還有一些人對錦衣玉食、名利權(quán)位垂涎三尺，終日挖空心思，千方百計地苦苦追求，這樣的人必定身心疲累而且得不到快樂……因此，四十歲男人要努力在紛繁的大千世界中保持平和的心態(tài)，這樣就能告別“勞碌命”，享受輕松自在的生活。
其三，掌控生活：生存的意義不只是為了忙碌，過分忙碌會讓你的生活枯燥乏味，健康狀況越來越糟，家庭生活也會受到影響。因此，四十歲男人不要把生活搞得那么緊張，工作時要有張有馳，給自己留下足夠的休閑時間，同時也不要忽略了自己的家庭，這樣做有助于消除疲勞，調(diào)劑精神，讓自己的生活質(zhì)更高。
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