一個(gè)健康的人，不只要擁有“健康的身體”；更必須擁有“健康的心靈”！何教授以其深厚的學(xué)理基礎(chǔ)，用心的生活體驗(yàn)，透過生花妙筆，以短篇小品文寫出平實(shí)而饒富哲理的人生智慧。平凡平淡中確能咀嚼出人生的甘甜與清涼，就像心田甘露，定能為你帶來滋養(yǎng)和啟發(fā)。
為什么你的心，總是不在你的地方？如果你不能專注在此刻，那你任何時(shí)刻都不可能專注，你將永遠(yuǎn)被下一件事拖著走。
放下如果是可能的，那一定是在當(dāng)下，不在過去，也不在未來。當(dāng)下即是解脫的時(shí)刻，關(guān)鍵就在你愿不愿意放下而已。
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