本書系統(tǒng)梳理了禪的思想體系和行為原理，既有原汁原味的禪的思想精髓，又有對生活體驗的意見和建議，可作為了解東方禪學思想的入門之書。
本書按照知、行、問答的順序編撰而成，分為禪思想、禪行為、禪問答三部分。通過解說達摩遺作、禪宗史書和古代韻文著作中的禪意，揭示出“二入四行觀”“安心法門”“信心銘”等禪學思想的內涵及“無功用”“超個我”等禪學行為原理，進一步引導讀者從知行合一的角度理解“禪是什么”。
全書脈絡清晰，結構完整，文字洗練生動，鈴木先生對一些參禪趣事的描繪細膩生動，增添了閱讀的新鮮感，也有著撫慰人心、啟迪智慧的作用。鈴木大拙（1870～1966）是日本當代禪學大師，被稱為“世界的禪者”。
早年曾跟隨今北洪川與釋宗演兩位著名禪師學禪，研究禪宗思想及華嚴、凈土等佛教思想。游歷美、歐期間著述了大量禪學著作，成為接引西方人親近禪宗的入門階梯。由于他對禪學的宣揚，西方世界開始對東方禪學產(chǎn)生興趣，東方人對佛教也再度關注，因而他又被譽為“世界的禪者”。
他的禪學思想對東西方世界帶來了持續(xù)影響，使得禪學成為世界范圍內的一種文化現(xiàn)象和思想潮流。禪宗為西方思想史注入新鮮內容，使整個西方文化史發(fā)生了轉變。為當時由于戰(zhàn)爭創(chuàng)傷而陷入迷茫與頹廢的人們提供了心靈的撫慰。
在東方，他曾就中國禪學史與胡適展開激烈辯論，并得到胡適的大加贊賞。而作為新儒家代表的錢穆先生也深受其影響。
主要著作有“鈴木大拙禪論集”系列、《禪是什么》、《鈴木大拙禪學入門》、《禪生活》、《禪與精神分析》等。
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