大部分人都知道自己并不完美，不過(guò)，如何接納自己的不完美卻不是一件容易的事情。有許多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么終其一生都在徒勞無(wú)功的證明自己。只有學(xué)會(huì)接納自己，與自己的不完美和解，才能夠真正迎來(lái)人生的蛻變。
在本書(shū)中，作者從人們最不容易接納自己的幾個(gè)面向：思維模式、自尊、親密關(guān)系、工作與金錢入手，幫助人們重新建立對(duì)自身性格的認(rèn)知。首先，你會(huì)了解到任何一種性格特質(zhì)都有兩面性，但是人們往往傾向于看到性格中不好的成分；其次，你會(huì)了解到如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，盡可能地改善自己的行為模式；最后，你將能夠接納自己，從此擺脫因恐懼、焦慮、罪惡感或不安全感所導(dǎo)致的自我厭棄行為。
愛(ài)麗絲·博伊斯，美國(guó)著名心理學(xué)家。主要研究領(lǐng)域?yàn)榕R床心理學(xué)和社會(huì)心理學(xué)，她的研究曾發(fā)表在《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》等許多重要的國(guó)際期刊上。
此外，她還是一位頗受歡迎的作家。她的文章致力于用心理學(xué)的知識(shí)和方法來(lái)改善人們的生活，她在《今日心理學(xué)》博客上發(fā)表的文章，至今已被閱讀了1100萬(wàn)次。
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