《周易》是我國最古老的哲學(xué)著作，其中的辯證法思想滲透各個(gè)學(xué)科，尤其對中醫(yī)學(xué)影響深遠(yuǎn)。
中醫(yī)養(yǎng)生是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，養(yǎng)生是以培養(yǎng)生機(jī)、預(yù)防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫(yī)養(yǎng)生有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養(yǎng)生技術(shù)。本書主要向你介紹了中醫(yī)思想、中醫(yī)之獨(dú)特?cái)嗉残g(shù)、中醫(yī)之五行辨證、中醫(yī)健身長壽養(yǎng)生術(shù)、中醫(yī)養(yǎng)生啟蒙等內(nèi)容。
《周易》是我國最古老的哲學(xué)著作，其中的辯證法思想滲透各個(gè)學(xué)科，尤其對中醫(yī)學(xué)影響深遠(yuǎn)。張景岳說得好：“醫(yī)易相通，理無二致�！�
中醫(yī)講陰陽平衡，故我們著重陰陽。太陽為陽，月亮為陰；男人為陽，女人為陰；熱為陽，寒為陰；表為陽，里為陰；上為陽，下為陰；實(shí)為陽，虛為陰。陰陽者，數(shù)之可十，推之可百，數(shù)之可千，推之可萬。萬之大，不可勝數(shù)，然其要也。陰陽平衡，陰平陽秘則無疾。
恬淡虛無，真氣從之。精神內(nèi)守，病安從來？
飲食有節(jié)，起居有常。不妄作勞，形與神俱。
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