今天，有成千上萬人深受長期煩躁的困擾。一旦長期煩躁纏身，不論你擁有什么、有何成就，你也無法獲得快樂和滿足。失望吞蝕了一切，將萬物都抹上挫折的色彩。
本書循循善誘，從幫助我們認識自己的心理入手，來認識長期煩躁。高明的醫(yī)生最善于找到病根，唐斯博士以他長期的臨床實踐所積累的大量案例為基礎(chǔ)，非常具體地分析了導(dǎo)致長期煩躁的各種病因。
本書最大的價值，是教給我們一種自我心理分析的科學(xué)方法，指給我們重新看待人生的一種全新視角，聰明的讀者自會從中受到哲理的啟迪。
面對快節(jié)奏的生活，面對突如其來的災(zāi)難，我們脆弱的心靈將歸于何方？
你煩躁嗎？
你常有受挫的感覺嗎？
怎樣克服焦慮這難耐而無法啟齒的心魔？
這便是本書要告訴讀者的。
憂郁是一種普遍存在的皿健康狀態(tài)，它已經(jīng)受到當(dāng)今人類的廣泛關(guān)注。從本質(zhì)上說，憂郁只是情緒上的感冒，并非難以啟齒的重大問題，亦非無藥可治。只需您沖破自我設(shè)置的心理防線，勇敢地直面自己、直面人生，前方的路便會一片光明。
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