總是不開心，那是因為總沒活在當(dāng)下。
人生是一種境界，修行是一盞心燈，透視自我，圓通可得。
一個“靜”字，既是方法，又是心態(tài)。
在繁雜的人世間，能夠保持一份心靈的寧靜，隨時回到自己的內(nèi)心深處，細(xì)細(xì)品味生命的微妙，無疑是一種修身養(yǎng)性的人生境界。這本本《活在當(dāng)下靜心修行》由付娜編著，告訴你：快樂活在當(dāng)下，靜心即是完美。
不得不承認(rèn)，當(dāng)今很多都市人都活得很辛苦，都活在無奈與現(xiàn)實的殘酷當(dāng)中。工作的壓力、繁忙的鎖事讓人喘不過氣來。久而久之，便形成一種強迫性思維，即使下班回到家中，大腦中還在不斷地思索著工作的事情，過去發(fā)生的事情或未來的事情、已經(jīng)完成的工作或者計劃要完成的工作一直在頭腦中轉(zhuǎn)，無法活在當(dāng)下。慢慢地，當(dāng)身體認(rèn)同了頭腦，就表現(xiàn)為壓力或負(fù)面情緒，緊張、焦慮、壓抑……
這本《活在當(dāng)下靜心修行》由付娜編著。如何讓自己的生活節(jié)奏慢下來，停止思考那些“瑣事”，進(jìn)而放下一切，活在當(dāng)下，享有快樂？《活在當(dāng)下靜心修行》告訴你，慢下來的秘訣就是————靜心修行。
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