本書(shū)專注于儒學(xué)中的心理學(xué)取向，也就是心性學(xué)的內(nèi)容，主要對(duì)歷代學(xué)者關(guān)于心性修養(yǎng)的內(nèi)容進(jìn)行梳理，擇其要點(diǎn)，重在實(shí)修，不作迂腐道德說(shuō)教，力求切實(shí)可行，以使人們了解儒學(xué)并非不切實(shí)際的空中樓閣，而確乎是可以帶來(lái)實(shí)際效用、并且是有章可循的自我完善、自我成長(zhǎng)的方法。同時(shí)，以現(xiàn)代心理學(xué)的理論與實(shí)驗(yàn)相佐證，融會(huì)貫通。
解真，原名解英臻，中醫(yī)師、心理治療師、正念導(dǎo)師、聚焦取向心理咨詢師（FOT）。解真生于中醫(yī)世家，自幼受家庭熏陶，在傳統(tǒng)文化及身心修養(yǎng)方面有較為深入的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟，堅(jiān)信解決國(guó)人的心靈問(wèn)題離不開(kāi)傳統(tǒng)的心性學(xué)。致力于將儒學(xué)中的靜坐、直覺(jué)、習(xí)氣等概念與現(xiàn)代心理學(xué)理論相印證，以切實(shí)可行的方法，使傳統(tǒng)心性學(xué)更容易被當(dāng)代人接受和應(yīng)用。
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