我們?nèi)绾尾拍艿竭_(dá)自己想去的地方呢？每個(gè)人都希望過得更好、過得更幸福，希望自己更富有。但是為什么只有少數(shù)人實(shí)現(xiàn)了這個(gè)夢(mèng)想呢？每個(gè)人都想更好地克服困難、更好地達(dá)成目標(biāo)。畢竟，生活就是不斷進(jìn)行抉擇、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程。我們所有人都會(huì)犯錯(cuò)誤。我們能做的，就是從中吸取教訓(xùn)，放棄不再適合我們的、已成為負(fù)擔(dān)、過時(shí)的生活方式，邁向全新生活。我們都希望清除人生路上的羈絆，以便更容易地達(dá)成目標(biāo)、更快地實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但是，一些人卻無法克服這些羈絆和坎坷，在錯(cuò)誤、難題和優(yōu)柔寡斷中停滯不前，陷入不幸和挫折的泥潭中不能自拔。他們的朋友和家人也經(jīng)常會(huì)遇到相同的困境．無法幫助他們。有些人在人生旅途中漫無目標(biāo)，無法達(dá)成任何差強(qiáng)人意的目標(biāo)。即使達(dá)成了，這些目標(biāo)也總與他們夢(mèng)想的成功和幸福有一定差距。有些人則學(xué)會(huì)如何確定夢(mèng)想、設(shè)定目標(biāo)，在持之以恒的努力中不斷克服困難。他們成功地?cái)[脫了他人無法擺脫的困境，過上自己憧憬的生活。各位朋友，所有人都能取得更大成功。而本書可以成為加速這一過程的工具書。本書介紹的方法行之有效。多年來，我一直使用這種方法，并將繼續(xù)使用下去。在邁向更大成功和幸福、獲得更多滿足感的旅途中，我把這些簡(jiǎn)單而基本的方法作為“日常工具箱”的內(nèi)容。你們也能像我一樣，不斷達(dá)到生活新境界。不管你在人生旅途中處于什么階段，《自我對(duì)話的力量》都可以推動(dòng)你對(duì)剩下的人生旅程進(jìn)行探索。不管你現(xiàn)在是19歲還是99歲，只要你想成為你能成為的優(yōu)選的人、取得你能取得的優(yōu)選成就，本書能幫助你快速開始或者繼續(xù)接下來的旅程。我們都聽過這一格言：今天是你余生的第。對(duì)我們的未來而言，今天都是起點(diǎn)。無論昨天是否有成果，今天都有著取得新成就和獲得新成功的嶄新機(jī)會(huì)。昨天已成歷史，無法改變。明天尚未到來，不會(huì)對(duì)任何人做出保證。只有今天可供我們塑造。只有塑造今天，我們才能將明天改造成為我們期望的樣子。但是，美好明天的到來，靠的不是祈禱和無所作為。今天，我們必須采取決定性的行動(dòng)；每天都必須打破那些阻礙我們過上自己所期望生活的障礙。本書的目的，就是幫助你取得突破。為了更有效地達(dá)成這一目標(biāo)，我們要采用一種新穎而積極的自我對(duì)話，即“現(xiàn)實(shí)期望基礎(chǔ)上的自我溝通”。本書簡(jiǎn)稱為“自我溝通”，即大聲地自我對(duì)話。在一開始，需要理解的是，現(xiàn)實(shí)期望是建立在信念基礎(chǔ)上的。如果我們想要戒除壞習(xí)慣，或者打算養(yǎng)成好習(xí)慣，或者完成某項(xiàng)任務(wù)，但我們卻認(rèn)為它不是切實(shí)可行的，我們就需要改變信念。在開始向著從未達(dá)成的目標(biāo)進(jìn)發(fā)之前，我們只有對(duì)它產(chǎn)生信念，才能對(duì)它產(chǎn)生清醒的認(rèn)識(shí)。例如，當(dāng)肯尼迪總統(tǒng)決定把人送上月球時(shí)，這是“不切實(shí)際的”。1961年5月25日，肯尼迪在國會(huì)演講時(shí)說：“我們要飛向太空……我認(rèn)為，我國應(yīng)該傾全國之力實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在80年代之前將宇航員送上月球，并能使他安全返回地球。”肯尼迪發(fā)表這一激動(dòng)人心的演講時(shí)，世界上沒有可以實(shí)現(xiàn)月球登陸的火箭或太空飛船。但他的演講所表達(dá)的領(lǐng)導(dǎo)力卻使人們堅(jiān)信，把宇航員送上月球是切實(shí)可行的。這種信念的改變，在所有人身上都可以發(fā)生。所以，開始樹立信念，相信自己能完成預(yù)期目標(biāo)吧。即使這一目標(biāo)開始時(shí)看似不現(xiàn)實(shí)，其實(shí)它是可行的！如何達(dá)成目標(biāo)呢？《自我對(duì)話的力量》可以告訴你如何采取措施改變對(duì)事物的看法，把認(rèn)為事物不切實(shí)際的想法轉(zhuǎn)變?yōu)榍袑?shí)可行的想法，使你在沿著自己預(yù)定的方向前進(jìn)的同時(shí)，提高生活水平。你還會(huì)了解到，自我溝通既簡(jiǎn)單又有趣。沒有高深的理論，任何人都可以做到。你所需要的是自我相信、持之以恒和自律精神，去做一些自我溝通的事情。如果很難做到自律，我們甚至有著一些自我溝通的方法，幫助你們培養(yǎng)自律精神�？壳罢驴壳肮�(jié)詳細(xì)介紹了一些強(qiáng)有力的自我溝通方式，以及如何實(shí)施這些方法。第二節(jié)和第三節(jié)更深入地介紹了如何完成和為什么你能做到你預(yù)設(shè)的思維去做的事情，通過自我溝通。實(shí)現(xiàn)突破，取得成功。其他章節(jié)介紹了各種不同的自我溝通情形和對(duì)話；它們?cè)谖覀兊纳钪须S時(shí)都可以遇到。我們可以大聲地對(duì)自己說一些肯定的話語，并把它們錄下來，然后加上激勵(lì)性的背景音樂。這樣，我們想聽自己宣布要改變什么，或創(chuàng)造什么時(shí)，只要按下“播放”鍵就可以了。我們可以用袖珍錄音機(jī)，戴上耳機(jī)，以免打擾別人。我們可以在上下班路上聽，也可以在洗手間聽，或者在其他私人場(chǎng)所聽。本書有的地方幽默、有的地方則嚴(yán)謹(jǐn)。所以，你跟著我的思路往下走的時(shí)候，既要有幽默感，又要保持開放的大腦。這就是你今天可以使用的方法。不管你現(xiàn)在生活方式如何，這些方法在你的生活中都可以發(fā)揮作用。你可以根據(jù)自身的具體情況，選擇采用適合自己的方法，不必照單全收。某種方法對(duì)某些人可能不適用，對(duì)其他人卻十分合適。本書是關(guān)于采用說出來的語言，把它作為一種強(qiáng)有力的工具，激勵(lì)你去達(dá)成你渴望的目標(biāo)。自我溝通可以幫助你提升生活的方方面面，甚至超乎你很瘋狂的想象。在后面章節(jié)中，你可以學(xué)會(huì)在各種日常生活情形中進(jìn)行自我溝通：從爭(zhēng)吵中和解，買車時(shí)談個(gè)好價(jià)錢，甚至開始和經(jīng)營你自己的生意。我們對(duì)成功、幸福和對(duì)達(dá)成目標(biāo)都有各自的想法；當(dāng)然我們對(duì)目標(biāo)的追求，應(yīng)該建立在幫助他人的基礎(chǔ)上，而不是損害他人的利益。雖然，沒有任何人的夢(mèng)想比其他人的夢(mèng)想更重要，但世界會(huì)為那些知道自己前進(jìn)方向的人讓開道路。《自我對(duì)話的力量》介紹一種創(chuàng)造性的自我對(duì)話方法。這種方法可以幫助你在生活中創(chuàng)造改變，以便你們可以前進(jìn)。利用《自我對(duì)話的力量》，加上意愿度、期望、決心、恒心，你就可以為自己的夢(mèng)想打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)�！蹲晕覍�(duì)話的力量》的作者比爾？韋恩。
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