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世界上zui為普及、zui受關(guān)注、zui有影響力的佛教修行法；放下執(zhí)著，擺脫妄念，關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)，體驗(yàn)生命每一刻；正念隨行，活在當(dāng)下的智慧為您的成功之路導(dǎo)航。
正念為佛教八正道之一，是活在當(dāng)下的智慧，是念茲在茲，念念分明�！秷D解正念》以正念為中心，內(nèi)容包含正念的思想起源、佛學(xué)地位、與禪宗思想的融匯、正念修行法及其利益，以及正念在現(xiàn)代心理學(xué)上的應(yīng)用等幾個(gè)方面。書中闡述了一套完備的正念修行方法——四念處修行法，并介紹了近年來(lái)興起的緬甸念處法以及許多日常生活中的正念修行方法。
本書語(yǔ)言通俗易懂，版式簡(jiǎn)潔清新，并配有150余幅寓意深刻的手繪插圖，以時(shí)下流行的圖解手法，為你解析正念修行的各個(gè)方面。本書不僅適合佛教徒，也適合一切正在被世俗煩惱糾纏的人們。
2500年前，佛陀開示了成就正道的單一道路——四念處。四念處即正念，為佛教八正道之一。正念修行在東西方世界擁有崇高的地位和廣泛的影響力，它不僅是南傳佛教國(guó)家zui為推崇和重視的修行方法，而且是西方國(guó)家zui為普及、zui愛關(guān)注、zui有影響力的佛教修行體系。
在八正道中，正念與人們的日常生活聯(lián)系z(mì)ui為緊密，其核心義理即活在當(dāng)下，通俗地講，就是劈柴擔(dān)水無(wú)非妙道。正念讓你放下執(zhí)著，擺脫心靈惡疾的糾纏，用心了知世界，體驗(yàn)生命當(dāng)下一刻的美好。當(dāng)你保有正念，專注于工作和生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)，成功就在眼前，整個(gè)世界都將為你而改變。
《圖解正念》以正念修行的四念處法為中心，結(jié)合現(xiàn)代情境，契合現(xiàn)代人的心理拆求，內(nèi)容涉及正念的思想起源及其佛學(xué)地位。正念與禪宗思想的融匯、正念修行法和利益以及正念在現(xiàn)代心理學(xué)上的應(yīng)用等幾個(gè)方面。書中穿插了150余幅寓意深刻的手繪插圖，以水墨的筆法帶出清新雋永的禪意，讓你在當(dāng)下的覺知中，獲得輕松舒適的體驗(yàn)。愿你從本書中獲得啟迪，正念隨行，伴你成功！
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