1.世界著名禪宗大德一行禪師新作，zui不可錯過的經(jīng)典之作。2.凝結(jié)一行禪師的生活智慧，幫助世人向內(nèi)看，找到內(nèi)心的平和、寧靜。3.《正念的奇跡》實(shí)踐讀本，一行禪師教我們zui容易的正念訓(xùn)練，化解悲傷、恐懼、憤怒、焦慮等情緒。
本書是一行禪師專門寫給普通人的，關(guān)于提升自我認(rèn)識、化解各種負(fù)面情緒的心靈成長書。在生活中，我們總會因?yàn)楦鞣N問題而卷入到情緒的漩渦中，一不小心就淪為了悲傷、恐懼、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒的“奴隸”。一行禪師指出，各種負(fù)面情緒的產(chǎn)生其實(shí)都是源于“我執(zhí)”。我們只有通過自我觀照、加深對自我的認(rèn)識，才會擺脫負(fù)面情緒的困擾，讓自己實(shí)現(xiàn)心靈成長。在書中，一行禪師處處播撒和平與希望的種子。一行禪師認(rèn)為凈化人心才是解決一切問題的根本之道。所以，一行禪師結(jié)合自己的禪觀歷程，用更生活化的例子，教大家怎樣照顧、處理自己的情緒，如何在生活中修習(xí)正念，進(jìn)而讓自己找到內(nèi)心的平和、寧靜。
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