本書是臺灣千佛山開山宗師白云老禪師弘法數十年來首部演講集，同時也是在大陸首發(fā)，涵蓋了他1999年至2003年間海內外的精辟演講。白云禪師以平常事物為切入點、以聊天的形式闡述佛的智慧，告訴我們，學佛不是背經典、學知識，學佛是用佛法修正自己的身口意。佛法不是保存起來的佛經，佛法是優(yōu)化生命的智慧。修行不是打坐、念經，修行是修理自己。
本書內容包括禪的內心世界 ; 好好開拓自己 ; 談心 ; 尊重與珍惜 ; 運用思想發(fā)揮智慧 ; 從生活中認識佛法 ; 修行是一輩子的事 ; 自清涼而無礙。
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