吃飯本是件小事兒，咸一點還是淡一點，沒那么重要，有些人卻能因為一點小瑕疵就在餐廳大吵大鬧。行走在當(dāng)今世界，扛著火藥桶、背著炸藥包的人真不少，隨時隨地可能爆破，而焦慮感就是導(dǎo)火索。生活需要心態(tài)的調(diào)和，不可因進(jìn)取而少了閑適，不可因自在而少了努力，需要勇敢時就勇敢，需要溫柔時就溫柔。不妨用婉轉(zhuǎn)靈活的智慧、歡喜隨緣的心態(tài)，一一化解生活中的種種焦慮。延參法師送你“人生六好”：咸也好，淡也好，吃飽就好；窮也好，富也好，夠花就好；得也好，失也好，心安就好；對也好，錯也好，無悔就好；忙也好，閑也好，不累就好；冷也好，熱也好，活著就好。這就是不焦慮的活法。
禪宗高僧延參法師 “人生三很”系列開示② 《吃咸點，看淡點：不焦慮的活法》你在焦慮什么？生活需要心態(tài)的調(diào)和，用靈活的智慧、隨緣的歡喜，一一化解生活中的種種焦慮。吃咸點，看淡點，人生剛剛好。且行且悟，且活且新。
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