日本禪式美學(xué)大師枡野俊明，以大智慧解釋禪的人生，從待人接物、日常生活、工作學(xué)習(xí)等各個方面，給人以實用方法和有效建議，兼具實用性和美學(xué)閱讀感受。從書中可以知道，我們每一天在每一刻的“行住坐臥”之中都是禪的修行。站著、坐著、休息、散步，或者說每一個舉止行為的本身都是修行；換句話說，所謂禪的修行，就是端正我們一切的言行舉止。為了凈化內(nèi)心，首先要從端正自己的言行舉止開始，由此進入禪的修行。如果端正了身體的言行舉止，內(nèi)心也自然而然地隨之凈化；如果內(nèi)心變得寧靜祥和，自然會流露出柔和慈悲的愛語。當(dāng)端正了言行舉止，內(nèi)心就會變得清凈，氣質(zhì)也會變得從容，身心也愈發(fā)強大
78個翻轉(zhuǎn)人生、身心靈閃亮的日常行為練習(xí)。禪式美學(xué)大師、舉世尊崇的100位日本人之一 ，曹洞宗德雄山建功寺住持、當(dāng)代枯山水代表人物：枡野俊明寫給現(xiàn)代人——*做得到、隨時隨地都能進行的端正舉止小練習(xí)。正因為是*微小的事，所以才有翻轉(zhuǎn)人生的巨大力量。從生活中小細(xì)節(jié)入手，從生活周圍的小事做起，讓身體不再疼痛，日子不再慌亂失序 ， 好好體會生活滋味。從改變行為到改變?nèi)松�，讓心靈豐盛，柔軟堅強。
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