《活出美麗人生》是一部睿智之書。人生本無(wú)常，這不是少數(shù)人的痛苦，而是我們共同的處境和根本焦慮。面對(duì)這一我們無(wú)法逃避的問(wèn)題，抗拒只會(huì)造成永無(wú)止境的痛苦掙扎。但當(dāng)熟悉的模式和習(xí)性主宰我們的言行，當(dāng)基于恐懼的執(zhí)著一次又一次地勾住我們，如何做才能欣然接納人生固有的不確定性，在變化中優(yōu)雅地活著？佩瑪.丘卓在《活出美麗人生》中提出的對(duì)治方法，是立下不傷害、互相照顧、如實(shí)擁抱世界三個(gè)誓愿。不傷害：對(duì)自己的念頭和情緒下功夫，擺脫給自己帶來(lái)痛苦的習(xí)性，不造下傷害自己和他人的身、口、意業(yè)；互相照顧：保持頭腦和心的開(kāi)放，培養(yǎng)自己的慈悲心；如實(shí)擁抱世界：如實(shí)擁抱所遭遇的一切，無(wú)論好壞與苦樂(lè)。通過(guò)遵守三個(gè)誓愿，不斷地練習(xí)，打破積習(xí)和我執(zhí)，鍛造出靈活而開(kāi)放的心靈，從而與世界建立起一種更為慈悲和誠(chéng)實(shí)的關(guān)系，即便在艱難的時(shí)代、困難的情境下也能無(wú)畏地全然安住在當(dāng)下，活出美麗人生。
《活出美麗人生》是一部睿智之書。人生本無(wú)常，這不是少數(shù)人的痛苦，而是我們共同的處境和根本焦慮。面對(duì)這一我們無(wú)法逃避的問(wèn)題，抗拒只會(huì)造成永無(wú)止境的痛苦掙扎。但當(dāng)熟悉的模式和習(xí)性主宰我們的言行，當(dāng)基于恐懼的執(zhí)著一次又一次地勾住我們，如何做才能欣然接納人生固有的不確定性，在變化中優(yōu)雅地活著？佩瑪·丘卓在《活出美麗人生》中提出的對(duì)治方法，是立下不傷害、互相照顧、如實(shí)擁抱世界三個(gè)誓愿。不傷害：對(duì)自己的念頭和情緒下功夫，擺脫給自己帶來(lái)痛苦的習(xí)性，不造下傷害自己和他人的身、口、意業(yè)；互相照顧：保持頭腦和心的開(kāi)放，培養(yǎng)自己的慈悲心；如實(shí)擁抱世界：如實(shí)擁抱所遭遇的一切，無(wú)論好壞與苦樂(lè)。通過(guò)遵守三個(gè)誓愿，不斷地練習(xí)，打破積習(xí)和我執(zhí)，鍛造出靈活而開(kāi)放的心靈，從而與世界建立起一種更為慈悲和誠(chéng)實(shí)的關(guān)系，即便在很艱難的時(shí)代、很困難的情境下也能無(wú)畏地全然安住在當(dāng)下，活出美麗人生。
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