作品介紹

心理學(xué)與自制力

作者：陳泊菡整理日期：2017-05-03 10:36:49

如果你常常掌控不了自己，總是熬夜上網(wǎng)、瘋狂購(gòu)物，工作總要拖到最后一刻，總是想減肥卻堅(jiān)持不下去，那就快來(lái)讀讀這本書吧。本書從心理學(xué)的視角，向讀者分析了影響自制力的因素，介紹了提升自制力的有效方法，讓你學(xué)會(huì)繞開吞噬自制力的陷阱，強(qiáng)化自制力，集中注意力，控制好自己的情緒和行為，合理地安排自己的時(shí)間和精力，翻開生活嶄新的一頁(yè)。

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