《慧心自在:阿姜查的禪修療愈之道》由杰克·康菲爾德所著，身為當代著名禪修老師和心理治療專家的康菲爾德，結(jié)合佛法禪修與心理治療兩大領(lǐng)域的經(jīng)驗，寫成了這本佛法的心理療愈經(jīng)典著作。
《慧心自在:阿姜查的禪修療愈之道》將禪修思想與現(xiàn)代心理學結(jié)合，并將靈性修行落實于日常生活中，且從心智的專注力和觀照力轉(zhuǎn)到心靈的情感療愈。一開始就先從神圣性與慈悲談起，勾勒出一種對心理學與人類生活的積極且正面的態(tài)度。
《慧心自在:阿姜查的禪修療愈之道》由共分五大部分：第一部分解釋了佛法如何看待心理健康與意識；第二部分詳細說明如何透過修習正念，以獲得心靈的療愈和覺醒；第三部分主要討論如何轉(zhuǎn)化不健康的情緒；第四部分講解佛法心理療愈學使用的方法，從專注與觀想的力量，到復雜的認知上的訓練，以及具有轉(zhuǎn)化力量的社會實踐；第五部分探討意識最高境界發(fā)展的各種可能性，即心靈極度安樂與解脫的狀態(tài)。
《慧心自在:阿姜查的禪修療愈之道》語言平易近人，充滿靈性的撫慰，又能恰如其分地傳達靈修奧義，并提供各類修行與治療方法，也有很多成功的治療案例。通過修行者的人生故事與覺醒歷程，我們能找到包容萬物的心靈力量，并對生命產(chǎn)生最深的信任，以及在追求真理的道路上，獲得嶄新的視野與修煉方式。穿插文中的詩篇、哲語，以及每章后面的實修練習，《慧心自在:阿姜查的禪修療愈之道》可讀性增色不少。 作者簡介
生長在美國東岸的一個科學及知性的家庭。1963年就讀于達特茅斯學院，主修亞洲研究，在學期間受到陳博士的鼓勵，開始學佛，1967年畢業(yè)后，立刻到東南亞修學，在阿姜查主持的巴蓬寺出家，他也曾經(jīng)在馬哈希法師和佛使比丘座下學習，并曾追隨過西藏喇嘛、禪師、印度教上師。
作者1972年回到美國，還俗，1976年獲得臨床心理學博士學位，身兼佛學老師和心理治療師兩職。作者曾與約瑟夫·葛斯汀（Joseph Goldstein）合作建立“內(nèi)觀禪修社”（Insight Meditation Society Barre Massachusetts），也曾在科羅拉多州的那諾巴學院教學，及經(jīng)常在美國、加拿大和世界各地舉辦密集禪修。他所到之處都受熱烈歡迎，為美國最受歡迎的內(nèi)觀教師之一。
目錄
導讀第一部分 你到底是誰？ 1 神圣性 2 用慈愛擁抱世界 3 誰在鏡中看？ 4 意識的染著 5 自我的神秘幻象 6 從整體到個人第二部分 正念觀照… 7 正念的釋放力 8 人身難得 9 情感之河 10 敘事之心 11 遠古潛意識第三部分 轉(zhuǎn)變苦因 12 佛教人格類型 13 化欲望為充實 14 超越憎恨到無爭 15 離妄向智第四部分 尋求自由 16 受苦與放下 17 心的指引 18 神圣形象 19 心行 20 靜定和心的奧秘第五部分 實證慧心 21 美德、救贖與寬恕 22 菩薩 23 中道的智慧 24 覺醒的心
導讀第一部分 你到底是誰？ 1 神圣性 2 用慈愛擁抱世界 3 誰在鏡中看？ 4 意識的染著 5 自我的神秘幻象 6 從整體到個人第二部分 正念觀照… 7 正念的釋放力 8 人身難得 9 情感之河 10 敘事之心 11 遠古潛意識第三部分 轉(zhuǎn)變苦因 12 佛教人格類型 13 化欲望為充實 14 超越憎恨到無爭 15 離妄向智第四部分 尋求自由 16 受苦與放下 17 心的指引 18 神圣形象 19 心行 20 靜定和心的奧秘第五部分 實證慧心 21 美德、救贖與寬恕 22 菩薩 23 中道的智慧 24 覺醒的心
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