我們必須提出質(zhì)疑, 為何經(jīng)過(guò)千萬(wàn)年的進(jìn)化, 我們自己和全世界人類(lèi)仍舊如此殘暴無(wú)情、充滿(mǎn)破壞力? 為何總是永無(wú)止盡地彼此爭(zhēng)戰(zhàn)? 一本溫和親切,教我們遠(yuǎn)離憤怒的絕佳著作 教你管理「自我」的秘訣,做個(gè)高EQ的人 每個(gè)人心中都潛藏著一顆憤怒的種子,生氣、情緒失控、甚至對(duì)人怒目相向的戲碼,每天都在我們的生活中上演。通常在生過(guò)氣之後,心中總會(huì)充滿(mǎn)著懊悔和失落,卻總是遍尋不著對(duì)治憤怒的方法,來(lái)處理這個(gè)令人困擾的情緒障礙。 本書(shū)作者是一位泰國(guó)年輕的佛教暢銷(xiāo)書(shū)作家,他以書(shū)信的方式,跟弟子談?wù)搼嵟母春捅举|(zhì),以及當(dāng)心中生起憤怒的情緒時(shí),我們?cè)撊绾巫蕴帯⒚鎸?duì)和處理。他運(yùn)用淺顯親近的事例,循序漸近地教導(dǎo)我們,當(dāng)憤怒來(lái)襲時(shí),只要採(cǎi)用書(shū)中的建議,就可以穩(wěn)定情緒,讓自己從憤怒的險(xiǎn)難中解脫,看清楚憤怒的真面目,進(jìn)而洞見(jiàn)憤怒帶給自己和周遭人的影響。
作者簡(jiǎn)介: 金剛塔(伐札梅諦,W. Vajramedhi) 本名為普拉?瑪哈?伍迪加納?伐札梅諦(Phra Maha Wudhijaya Vajiramedhi),金剛塔為筆名,生於泰國(guó)清萊。童年時(shí)期便跟著篤信佛教的母親前往各個(gè)寺廟祈福拜佛,這些經(jīng)歷啟發(fā)他開(kāi)始積極研讀佛法教義與開(kāi)示。 國(guó)小六年級(jí),當(dāng)大部分孩子都在接受世俗教育之際,他卻請(qǐng)求母親準(zhǔn)許他入寺領(lǐng)受沙彌戒,隨後便精進(jìn)地學(xué)習(xí)佛法,在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕渎上峦瓿蓪W(xué)習(xí)。二十一歲時(shí),他在家鄉(xiāng)的寺廟中領(lǐng)受了具足比丘戒,並於曼谷的Wat Benchamabopitr Dusitvanaram寺常駐,繼續(xù)研究巴利文經(jīng)典並圓滿(mǎn)泰國(guó)僧人最高的九級(jí)研習(xí)課程。 通世教育方面則完成了蘇寇泰?塔瑪泰拉空中大學(xué)成人教育的社會(huì)教育學(xué)士學(xué)位,也獲得靜覺(jué)僧伽大學(xué)的碩士學(xué)位;目前為靜覺(jué)僧伽大學(xué)以及曼谷農(nóng)業(yè)大學(xué)的客座講師,亦於多所大專(zhuān)院校擔(dān)任佛法研究的客座講師。作者本身非但是著名的佛教學(xué)者、思想家及作家,亦於過(guò)去十年間不間斷地練習(xí)禪修。 已出版的著作多達(dá)二十本,其中最為人所知的是《智慧之語(yǔ)》(Words of Wisdom)、《不生氣的生活》(Anger Management)、《成功之鑰》(Recipes of Success)等等。
目錄: 【英文版編序】每個(gè)人都會(huì)生氣 作者序 1.氣憤的根源 2.憤怒急救站 3.憤怒到底是什麼? 4.你的怒氣如巖石、沙還是水? 5.管理憤怒的藝術(shù) 6.克服憤怒是最大的勝利 7.小心別落入憤怒的圈套 8.他真的有這麼壞嗎? 9.逆轉(zhuǎn)乾坤,使頑石成花 10.別擁抱敵人的刀鋒 11.種瓜得瓜 12.頭上是天就別怕下雨,生而為人就別怕批評(píng) 13.「標(biāo)籤」分隔了你我 14.少了我,世界照樣運(yùn)轉(zhuǎn) 15.慈愛(ài)能治癒世界 16.超越國(guó)界的友誼 17.佈施的奇蹟 18.解析怒氣根源,看到「不真實(shí)存在」 19.以禪修根除憤怒
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