《圖解觀呼吸》以佛教內(nèi)觀禪修法為核心，詳細(xì)講解其中觀呼吸法門(mén)的修行方法．并結(jié)合現(xiàn)代人的精神訴求，將佛教修行引入現(xiàn)代心理治療之中，使普通讀者也能夠從中獲得益處�！秷D解觀呼吸》延續(xù)了修心坊系列清新易懂的編輯風(fēng)格，通過(guò)圖解這種新穎的編輯方法．讓讀者能夠輕松讀懂深?yuàn)W的佛教智慧，重拾安詳與沉靜。觀呼吸，是當(dāng)今世界最流行的的禪修靜心法門(mén)之一，是佛教內(nèi)觀禪修的入手法。在佛教中，內(nèi)觀禪修是人唯一能解脫煩惱的法門(mén)，它通過(guò)如實(shí)觀照當(dāng)下的身心，覺(jué)醒心靈的力量來(lái)解脫煩惱，獲得恒久的快樂(lè)。人人都會(huì)呼吸，我們通過(guò)觀呼吸有意識(shí)地觀察進(jìn)出的氣息，能迅速集中注意力，調(diào)整心境，消除負(fù)面情緒，這也是人人都能輕松學(xué)會(huì)、隨時(shí)隨地踐行的方法。它與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合后，已經(jīng)成為一種廣泛適用的心理療法，幫助現(xiàn)代人走出各種精神障礙，更有效地思考，更快樂(lè)地生活。
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