《禪的體驗(yàn):臺(tái)灣第一高僧圣嚴(yán)法師教你身心康寧的禪修之道》包括禪宗的歷史、禪修的具體方法、禪修的開(kāi)示和指導(dǎo)三部分，是圣嚴(yán)法師指導(dǎo)禪修的重要著作。圣嚴(yán)法師從禪宗的歷史源流對(duì)禪宗做了清晰準(zhǔn)確的介紹，不僅有印度的禪法，還有中國(guó)達(dá)摩、六祖、馬祖、臨濟(jì)、趙州等人的法門(mén)及宋后流行的看話頭、參公案、默照禪等。
結(jié)合當(dāng)今社會(huì)的特點(diǎn)，圣嚴(yán)法師介紹了大小乘通用的調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的各種法門(mén)，對(duì)如何開(kāi)悟及悟境做了指導(dǎo)，對(duì)禪修中容易出現(xiàn)的問(wèn)題也指出了糾正的方法，很適合初學(xué)。通過(guò)這些方法，最高可以進(jìn)入無(wú)的境界，其次可以得定，獲得身心的輕安，至少可以強(qiáng)健身體。
作者簡(jiǎn)介
圣嚴(yán)法師，1930年出生于江蘇省南通市，1943年出家修行，2009年2月3日?qǐng)A寂
著名佛教道場(chǎng)法鼓山的創(chuàng)辦人，分支道場(chǎng)遍及歐、亞、美、澳各洲，門(mén)人弟子遍天下
佛教界第一個(gè)博士學(xué)位獲得者，1975年獲日本立正大學(xué)文學(xué)博士學(xué)位
歷任中國(guó)文化大學(xué)教授，美國(guó)佛教會(huì)副會(huì)長(zhǎng)及譯經(jīng)院院長(zhǎng)，創(chuàng)辦中華佛學(xué)研究所，為輔仁大學(xué)、政治大學(xué)、文化大學(xué)博士生導(dǎo)師
舉辦多種雜志，在亞、美、歐各洲出版中、目、英文著作上百種。其中《正信的佛教》發(fā)行近四百萬(wàn)冊(cè)，《信心銘》被譯成十多種文字，在世界各地廣為流傳
世界著名的佛教大師、宗教界精神領(lǐng)袖、教育家、慈善家、學(xué)者，長(zhǎng)年在國(guó)內(nèi)外為推動(dòng)心靈環(huán)保、種族和諧及世界和平等工作不遺余力
1998年被《天下雜志》評(píng)選為四百年來(lái)對(duì)臺(tái)灣最具影響力的五十位人物之一，被譽(yù)為穩(wěn)定臺(tái)灣人心的力量
目錄
第一篇 禪的體驗(yàn) 不可思議的禪 禪的源流 禪的入門(mén)方法 從印度禪到中國(guó)禪 中國(guó)禪宗的禪 禪的悟境與魔境 明師難遇第二篇 調(diào)琴 舍 調(diào)琴 話頭·公案·機(jī)鋒·轉(zhuǎn)語(yǔ) 佛·眾生·無(wú)明 輪回與涅槃 無(wú)我的四相 無(wú)得失心 禪定·禪·神秘主義第三篇 禪 前言 佛教的基礎(chǔ)思想 坐禪的功能 從小我到無(wú)我 公案 禪病 拜師 師徒之間第四篇 祥七開(kāi)示錄 農(nóng)禪寺第四十期禪七 東初禪寺第五十七期禪七 東初禪寺第五十八期禪七 東初禪寺第五十九期禪七附錄：禪修疑難解
第一篇 禪的體驗(yàn) 不可思議的禪 禪的源流 禪的入門(mén)方法 從印度禪到中國(guó)禪 中國(guó)禪宗的禪 禪的悟境與魔境 明師難遇第二篇 調(diào)琴 舍 調(diào)琴 話頭·公案·機(jī)鋒·轉(zhuǎn)語(yǔ) 佛·眾生·無(wú)明 輪回與涅槃 無(wú)我的四相 無(wú)得失心 禪定·禪·神秘主義第三篇 禪 前言 佛教的基礎(chǔ)思想 坐禪的功能 從小我到無(wú)我 公案 禪病 拜師 師徒之間第四篇 祥七開(kāi)示錄 農(nóng)禪寺第四十期禪七 東初禪寺第五十七期禪七 東初禪寺第五十八期禪七 東初禪寺第五十九期禪七附錄：禪修疑難解
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