最驚世駭俗的“食氣者”研究鼻祖之作！
失落的逆齡重生、意識(shí)提升之鑰，重新揭露于世人眼前。
每個(gè)想要回返青春、長壽不老的人必讀經(jīng)典！
不食人間煙火的遠(yuǎn)古人類，如何從“食氣→食果→食素→食肉”，
退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫？
而這個(gè)長期毒害自己的過程，該如何倒轉(zhuǎn)？
本書將告訴你，最適合人類的無病飲食方式及其論據(jù)、實(shí)際例證：
人類最優(yōu)飲食選擇：食果
人類最優(yōu)生活方式：食氣
人類最優(yōu)飲水：純凈雨水
人類最優(yōu)居處：空氣純凈的高處
作者簡介
希爾頓．赫特瑪 Hilton Hotema
本名喬治．克萊門特（George R. Clement），1878年2月7日生于美國麻州菲奇堡（Fitchburg），1970年死于一場摩托車意外事故，享年92歲，先后擔(dān)任過牧師、公務(wù)員、律師及整脊醫(yī)生。
潛心鉆研信仰領(lǐng)域及養(yǎng)生方法多年，廣泛搜集資訊、拜訪了悟者。他是食果、食氣者，出版過多部著作，如《喚醒內(nèi)在世界》（Awakening the World Within）、《大法則》（The Great Law）、《重生的秘密》（The Secret of Regeneration）及《魔幻廟宇》（The Magic Temple）等。
赫特瑪一生極為神秘，除了出書以外，一直隱姓埋名、低調(diào)度日；從親友口中得知，行醫(yī)以外，他還是能制作小提琴的音樂家。他的身體一直很好，78歲時(shí)還能自建房子。
目錄：
【出版序】命運(yùn)始于思考，想法決定了一切
【推薦序】現(xiàn)代人類，是食氣者的退化后代 魏鼎
【作者序】人人都可訂制一個(gè)健康又長壽的人生
【譯者序】不急，食氣可以慢慢來
第1部 人本食氣
第1章 最初食氣的巨人
夏娃偷吃蘋果后，人類就開始退化了／那些高人一等的巨人們／事實(shí)上，人體就是個(gè)微型天體
第2章 人類的退化
我們真的活在文明世界里？／對(duì)食物的執(zhí)著，與吸毒無異
第3章 人類擁有完備的身體
生命的氣息，善用呼吸才能活得更好／人類退化的五個(gè)階段，都因?yàn)轱嬍撤绞礁淖儯帕εc生命回路／從靈性潛能到實(shí)體存在／提升人類之道
第4章 生命細(xì)胞
生命細(xì)胞從哪里來？／排泄比吃更重要／食物無法滋養(yǎng)身體，細(xì)胞也非由食物生成
第5章 長生不死？逆轉(zhuǎn)老化的關(guān)鍵
這些人，活得長壽又健康／血液，身體的運(yùn)輸系統(tǒng)／如何逆轉(zhuǎn)老化？／史上第一長壽，活了二百五十六歲的李青云／身體的真實(shí)年齡，從未超過七歲／食果與長生的關(guān)系
第6章 身體的適應(yīng)性與活力調(diào)整
抵抗力與人體的適應(yīng)能力／活力退化法則，就像慢性中毒／接種疫苗真的萬無一失？
第7章 現(xiàn)在的我們，是進(jìn)化？還是退化？
不是歲月催人老，而是惡習(xí)及不良環(huán)境搞鬼／進(jìn)化還是退化？
第8章 禁食與食氣
禁食可以快速修復(fù)身體／食氣重生的摩爾／從食氣退化到過食
第2部 飲食面面觀
第9章 食肉的害處
奶油、牛奶及乳酪到底該不該吃？／你是否也掉進(jìn)了提升活力的陷阱里？／欲望、病痛，都是肉食后遺癥／吃肉不安全，旋毛蟲感染癥不可不防／精制鹽是百病之源
第10章 食素，不是百利無一害
你吃的蔬菜，也是人工產(chǎn)品／谷物不是好食物／種水果更輕松省力
第11章 水果之王──神奇的柳橙
柳橙汁，上帝給人類的最佳飲料
第12章 生食果食，擺脫惱人的月經(jīng)
月經(jīng)并非先天本有／那么，為何多數(shù)人從未聽聞？／其實(shí)，月經(jīng)就是一種出血癥／野生動(dòng)物沒有月經(jīng)／如何做，才能擺脫月經(jīng)？／經(jīng)血過多，怎么辦？／生食果食的停經(jīng)案例分享／轉(zhuǎn)換到生食果食的指導(dǎo)性建議
第13章 喝錯(cuò)水，問題鬧大了
硬化、老化的誘因有哪些？／沒有水，生命就無法成形／礦泉水對(duì)人體無益／喝錯(cuò)水，讓你關(guān)節(jié)更僵硬／飲用水，雨水及蒸餾水較安全
第14章 身體的真正需求
宇宙射線中的礦物質(zhì)／空氣真奇妙
第3部 呼吸與凈化
第15章 人人都需要的生命氣息
早期的呼吸理論／重新發(fā)現(xiàn)呼吸的重要性／呼吸的基本功能／血液一旦中毒，就阻斷了氧氣供應(yīng)／空氣可以讓你生，也可以讓你死／皮膚是重要的排毒器官／呼氣比吸氣更重要
第16章 遠(yuǎn)離死亡氣息，你要做到的事
致命的二氧化碳／從生起篝火那一刻／ 現(xiàn)代文明，讓你生活在一把大毒傘之下／只要兩滴尼古丁就能一命嗚呼／英王喬治六世的肺／要活命，就搬到空氣更好的地方
第17章 普通感冒不普通
氣體器官的集體退化／肺炎，呼吸器官重度污染的結(jié)果／揭開感冒的真相
第18章 宇宙空氣的凈化器
最佳居住及睡眠環(huán)境／臭氧的凈化作用／山上空氣為什么比平地好？／深呼吸與食氣
第4部 靈性提升與重生
第19章 靈性力量與智慧
人體上的五個(gè)靈性構(gòu)造／打開你的靈性雷達(dá)／第六感，人類喪失的神奇能力／動(dòng)物的超感應(yīng)能力／靈性世界正在向你招手
第20章 生命的真相與奧秘
唯物論的現(xiàn)代科學(xué)／宇宙大循環(huán)：人從未出生，也從未死去／超越物質(zhì)界的四個(gè)宇宙身體／萬有引力不是一體適用的真理／閱讀大自然這本書／傾聽古老的真理之聲
第21章 重生，你能做的最佳選擇
假宗教之名的世紀(jì)大騙局／生命精力的流失／與繁衍力有關(guān)的一則寓言／七大靈性中心
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