統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的夫妻面臨著婚姻破裂的危險(xiǎn)。
《火星人金星人長(zhǎng)相廝守》一書(shū)簡(jiǎn)單明了地說(shuō)明了兩性關(guān)系問(wèn)題為什么是不可避免的，而且還提供了許多實(shí)際的見(jiàn)解和建議，以及保證男女更相親相愛(ài)、更彼此滿足的新技巧。
與《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》不同的是，《火星人金星人長(zhǎng)相廝守》更注重男女在婚姻家庭中的關(guān)系及相處之道。約翰?格雷博士在書(shū)中告訴我們，現(xiàn)代社會(huì)中男人女人在婚姻家庭關(guān)系中遇到的種種問(wèn)題，解決的辦法既不是離婚，也不是自我犧牲，學(xué)會(huì)如何建立親密關(guān)系和能使個(gè)人需求得到滿足的婚姻，才是答案之所在。本書(shū)著力探討的不是我們不能或不做什么，而是我們能做什么和怎樣去做。
作者簡(jiǎn)介
約翰?格雷（John Gray），美國(guó)心理學(xué)大師，被譽(yù)為“心理自助之父”。他的著作長(zhǎng)踞美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)書(shū)評(píng)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜，曾創(chuàng)下連續(xù)186周居于排行榜的記錄，其著作被譯為十多種文字，風(fēng)靡世界。
約翰?格雷的觀念對(duì)改進(jìn)美國(guó)人的兩性關(guān)系產(chǎn)生了重大影響，他的著作在《今日美國(guó)》評(píng)選的影響美國(guó)人的25本書(shū)中排名第六。本書(shū)《火星人金星人長(zhǎng)相廝守》是作者最暢銷(xiāo)和最重要的著作之一。
目錄：
目錄
中文版出版前言
謝辭
作者序
我們不再為基本的需求所驅(qū)使，我們有更高層次的
需求，我們期望從我們自己和生活中得到更多。
本書(shū)著重探討的不是我們不能或不做什么，而是我
們能做什么和怎樣去做。
第一章 母親無(wú)法告訴你而父親又不知道的
時(shí)代不同了
我們沒(méi)學(xué)到的是什么
我們不能責(zé)怪父母沒(méi)教會(huì)我們?nèi)绾翁幚砟信P(guān)系
因?yàn)樗麄兏揪筒恢涝趺刺幚磉@些關(guān)系。
對(duì)增進(jìn)男女關(guān)系的新技巧的概述
女人增進(jìn)男女關(guān)系的新技巧需要她具備傳統(tǒng)的能
力，但一種新的訣竅會(huì)確保她找回她所需要的東西。
要預(yù)料到會(huì)有障礙
我們不能指望我們的伴侶總是本能地知道我們需要
什么，而不用我們提醒他們。
第二章 女人最需要什么，男人真正想要什么
男人不懂女人的需要 女人不懂男人真正想要什
么，也不知道怎樣給他們。
今天女人為什么不開(kāi)心
男人為什么不滿足
對(duì)男人來(lái)說(shuō)，歷史上處理男女關(guān)系從沒(méi)有像現(xiàn)在這
么困難。
男人的首要目標(biāo)
今天的男人回家時(shí)，他通常面臨的是失敗而不是成
功。他的配偶不開(kāi)心就是他失敗的顯示器
什么能使女人幸福
仿造的男人
工作環(huán)境使女人丟掉了女人味 因而極大地影響
了夫妻關(guān)系的質(zhì)量。
上班和在家的女人
在辦公室，生存需求意識(shí)是女人努力工作的動(dòng)力
而在家中，她是出于本能做家務(wù)。
上班和在家的男人
對(duì)男人來(lái)說(shuō)家一直是一個(gè)度假村對(duì)女人來(lái)說(shuō)
家是主要的活動(dòng)中心。
給予就要獲取
社會(huì)對(duì)男人的要求是，他一回到家，他的工作就做完
了，而女人回到家則要求她做得更多。
斯考特和薩蕾
當(dāng)代女性不用克制愛(ài)的沖動(dòng)。她們更需要增進(jìn)與男
人的親密關(guān)系。
女人為什么疲憊不堪
區(qū)別女人疲憊不堪還是心滿意足，不是看她做了多
少，而是看她的夫妻關(guān)系的質(zhì)量和所得到的支持。
學(xué)學(xué)前輩們的經(jīng)驗(yàn)
女人總有做不完的事
付出太多并非機(jī)能失調(diào)
女人無(wú)條件的付出是一種天性，只有她的事業(yè)和夫
妻關(guān)系得不到相應(yīng)的發(fā)展，這種付出才會(huì)出問(wèn)題。
滋養(yǎng)治療
當(dāng)女人女性的一面得到滋養(yǎng)時(shí)，她的肌體開(kāi)始自然
而然地復(fù)蘇，她的疲憊感就會(huì)奇跡般地消失。
男人能做什么
在女人感到茫然無(wú)措時(shí)，男人可以巧妙地作出回答，就
即贊美她已表現(xiàn)出來(lái)的女性的一面，這樣就能
出女人的似水柔情。
最佳契合
在女人以一種感激的、受歡迎的態(tài)度接近
何男人都是能學(xué)會(huì)傾聽(tīng)的。人在女人一天
怎樣讓男人傾聽(tīng)
傾聽(tīng)的藝術(shù)
男人必須記住女人講她自己的問(wèn)題，不是想
些問(wèn)題，而是想從心理上復(fù)蘇其女性的一面。
男人的性伙伴對(duì)他發(fā)火時(shí)，男人需要記�。核皇菚�
時(shí)忘記了他是一個(gè)多么優(yōu)秀的男人。記�。核枰�
感覺(jué)到男人在傾聽(tīng)。
男人真正想要什么
女人不開(kāi)心時(shí)，男人會(huì)感到自己的失敗，并最終放棄
滿足女人的努力。
了解男女之間的不同
男人靠女人的贊賞而陶然，因?yàn)檫@種贊賞直接喚醒
了其男性的一面。女人依交流而歡愉，因?yàn)檫@種交
流直接復(fù)蘇了其女性的一面。
第三章 增進(jìn)親密關(guān)系的新方法
我們的父母從來(lái)沒(méi)有告訴過(guò)我們夫妻關(guān)系應(yīng)該是這樣
今天，女人要想從男人那里得到她們所需要的東西
運(yùn)用增進(jìn)男女關(guān)系的新技巧是很有必要的。
做事，多支持
今天，我們可以發(fā)現(xiàn)一種代際轉(zhuǎn)變，即人從一種單一
什么的、僵硬的、無(wú)性的工作角色，轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N完整的男
仿造的或女人的性別角色。
工男人和女人
了夫妻是如何應(yīng)付的
上班和在家需要談問(wèn)題
在辦公室時(shí)
而在家，男人只需洗耳恭聽(tīng)，女人就能忘掉她的問(wèn)題
上班和在近 性，并記起這個(gè)男人是個(gè)多么了不起的男人。
是怎么應(yīng)付的
靜靜地坐在巖石上
女人是通過(guò)共享夫妻親情來(lái)緩解壓力，而男人是通
過(guò)解決問(wèn)題。
男人為什么看電視
女人不懂男人時(shí)
男人不想和女人談話，女人的反應(yīng)是什么
男人為什么離開(kāi)
如果男人回到家里，等待他的是一個(gè)要求過(guò)多的女
人，他就會(huì)轉(zhuǎn)身離去。
女人不指望男人給予更多時(shí)，男人就會(huì)自動(dòng)地給予
更多。
男人不懂女人時(shí)
女人談?wù)摳星闀r(shí)
男人為什么不愿表態(tài)
男人為什么一心撲在工作上
男人忽略了他的家庭時(shí)
把心思從工作中轉(zhuǎn)到夫妻關(guān)系上來(lái)
1.成就感
2.分散注意力
缺少業(yè)余愛(ài)好，男人就不可能不專心自己的工作，就
會(huì)感到壓力過(guò)大。
3.女人的欣賞
增進(jìn)親密關(guān)系的新方法
情感角色的顛倒
增進(jìn)夫妻親密關(guān)系的新方法，要求男人在女人一天
工作之后，幫她重新找回女人味兒。
情感角色顛倒帶來(lái)的一些問(wèn)題
女人為什么需要多說(shuō)話
在夫妻關(guān)系中，缺乏交流是當(dāng)代女性感到不滿足的
首要原因。
女人必須記�。耗腥瞬辉嘎�(tīng)自己講話，主要是因?yàn)樗?br/> 們不懂“情感傾聽(tīng)”為什么對(duì)女人這樣重要。
女人為什么不愿意請(qǐng)求
男人自我激勵(lì)時(shí)
請(qǐng)求與不請(qǐng)求
為了在夫妻關(guān)系中獲得愛(ài)和好的感覺(jué)，女人最重要
的是學(xué)會(huì)用一種對(duì)男人和自己都能產(chǎn)生效果的方法
來(lái)表達(dá)自己的感情
期望什么
男人可以付出更多，但只能循序漸進(jìn)
調(diào)整我們的期望值
第四章 男女思維和感覺(jué)的差異
大腦的差異
身體、大腦與荷爾蒙
男人必須先想到感覺(jué)，然后才能談到感覺(jué)，而女人卻
可以同時(shí)感覺(jué)、談?wù)摵退伎肌?br/> 不同的大腦分布圖
男孩就是男孩，女孩就是女孩
男性和女性的認(rèn)知發(fā)展
男人處理感情問(wèn)題有何不同
男人接受愛(ài)有何不同
直接對(duì)男人的決定和行為表示贊許，原諒他的過(guò)錯(cuò)
這是通向他內(nèi)心深處的一條便捷之路
男人怎樣處理壓力
競(jìng)爭(zhēng)和體育
在體育運(yùn)動(dòng)中，男人所必備的打獵、捕殺動(dòng)物和充當(dāng)
保護(hù)人的天性可以得到充分表達(dá)
男人通過(guò)某種似乎不太重要的活動(dòng)將自己的注意力
從工作上分散開(kāi)來(lái)，他就會(huì)慢慢記起什么對(duì)他是最
重要的――他對(duì)太太和家人的愛(ài)以及他為了他們與
大家在一起的愿望。
打獵、釣魚(yú)、打網(wǎng)球和高爾夫球
看電影
讀報(bào)、看新聞
看電視和觀火
男人如何能夠“薄種而廣收”
男人多做事從而使女人少做事，并不是打開(kāi)她幸福
之門(mén)的鑰匙
做得太多的男人
少做事，多支持
步驟之一：不提供解決方法
步驟之二：男人提供幫助
當(dāng)女人深信，她在處理和解決生活問(wèn)題的過(guò)程中，并
不孤獨(dú)時(shí)，她就會(huì)感到很大的安慰
讓男人在傾聽(tīng)前有所準(zhǔn)備
成功與夫妻關(guān)系
女人與財(cái)富
金錢(qián)不能使女人不茫然無(wú)措。
財(cái)富的副作用
女人怎樣不知不覺(jué)地讓男人離開(kāi)了自己
成功的給予和獲取
夫妻為什么會(huì)反目
女人為什么覺(jué)得她們付出的太多
男人一旦感到他的女人贊許自己，他就會(huì)自覺(jué)地做
更多的事。他開(kāi)始?xì)g迎她要求他做更多的事而不是
感到像個(gè)孩子受母親管教。
第五章 男人怎樣聽(tīng)，才 能不嫌煩
情感的自我保護(hù)
今天的男人應(yīng)成為一位勇士，但現(xiàn)在必須先自我保
護(hù)而不出擊。
女人仍需保護(hù)
一個(gè)女人感到有足夠的把握讓她所愛(ài)的男人分享她
的感情，而且這個(gè)男人能傾聽(tīng)她的述說(shuō)且不覺(jué)得受
到傷害，這時(shí)，他們之間的親密關(guān)系就建立起來(lái)了。
買(mǎi)臺(tái)電腦
如果女人直接提出的問(wèn)題容易引起爭(zhēng)論，那么男人
最好先別回答。他應(yīng)該轉(zhuǎn)而與女人交談，把引起爭(zhēng)
論的可能性減到最小，以便讓她說(shuō)出心里話。
安全感的重要性
對(duì)女人來(lái)說(shuō)，在其配偶的幫助下安全自由地表達(dá)情
感是很重要的。女人需要有更多的安全感，男人對(duì)
此不免會(huì)感到奇怪。
情感安全可以保證女人放心地對(duì)其男人傾吐她的感
受，而不會(huì)遇到男人無(wú)端的爭(zhēng)辯和打斷。這就是使
女人感到自己是女人的力量之所在。
給女人情感自由，讓她恢復(fù)平常心
一般來(lái)說(shuō)，不管是男人還是女人，其情緒上的強(qiáng)烈反
應(yīng)，都是由于多種因素?cái)囋谝黄鸩疟l(fā)的，并不只是
由于眼前的一件事。
解決問(wèn)題的恰當(dāng)時(shí)機(jī)
關(guān)鍵在于把握時(shí)機(jī)
男人如果在女人沒(méi)有準(zhǔn)備聽(tīng)之前就提出解決問(wèn)題的
建議，那么他就使自己覺(jué)得遭到了拒絕――更嚴(yán)重
的是，這會(huì)減少他繼續(xù)聽(tīng)下去的耐心。
躲閃和避讓的內(nèi)在技巧
作好避讓的準(zhǔn)備
克制的重要性
女人不要求一致
男人心煩意亂地談?wù)撃承﹩?wèn)題時(shí)，他的目的是希望
傾聽(tīng)者同意他的意見(jiàn)，以便能解決一些問(wèn)題。
女人欽佩什么樣的男人
女人欽佩這樣的男人：他有能力駕馭自己的感情，能
夠有意識(shí)地把女人的觀點(diǎn)作為有價(jià)值的見(jiàn)解來(lái)尊
重。
避開(kāi)挑戰(zhàn)
男人在與女人討論問(wèn)題時(shí)，最糟糕的舉止莫過(guò)于忽
略女人的感情。
與其做個(gè)完美人，不如做件得體事
女人動(dòng)感情時(shí)，她們常常問(wèn)一些問(wèn)題。這是個(gè)信號(hào)，
實(shí)際上女人是想讓男人也問(wèn)她們一些問(wèn)題，以便她
們表露自己的感情。
首要目的
暫時(shí)不去解決問(wèn)題
女人心煩意亂時(shí)，很難接受男人的解釋，甚至?xí)芙^
男人提出的完全合理的意見(jiàn)。
女人不就事論事時(shí)，男人如何躲避
友善地問(wèn)一些問(wèn)題
男人為什么爭(zhēng)論感情問(wèn)題
女人在談?wù)撍龅降母星槔_時(shí)，通常是探究她的
感覺(jué)是不是真實(shí)。她并不是在陳述客觀事實(shí)。
男人為什么覺(jué)得自己受到了責(zé)怪
怎樣躲閃責(zé)怪
女人在談?wù)撟约旱母杏X(jué)時(shí)，并不是已經(jīng)認(rèn)定這種感
覺(jué)，她們只是在尋找到底什么樣的感覺(jué)更適合自己。
因?yàn)榕苏f(shuō)起一套衣服很漂亮?xí)r，并不意味著她要
把它買(mǎi)回家，穿它一輩子。
感情困擾不會(huì)長(zhǎng)久
女人只有在無(wú)拘無(wú)束，酣暢淋漓地表達(dá)出自己的感
受之后，才能找到發(fā)自心底的綿綿情愛(ài)。
感覺(jué)并不是事實(shí)
怎樣躲閃女人的批評(píng)
對(duì)于一個(gè)動(dòng)情的女人，如果男人不斤斤計(jì)較，不想以
此顯示其男子漢氣質(zhì)，那么就會(huì)使女人恢復(fù)其固有
的女人味兒，使她表現(xiàn)出更多的愛(ài)與信任、寬容與贊
許。
情緒變化
多問(wèn)些問(wèn)題能解除女人的防備心理
多問(wèn)些問(wèn)題，你就能贏；老談你的那些偏激之見(jiàn)，你
就會(huì)輸。
為男人理解女人提幾點(diǎn)忠告
在夫妻交談中，男人需要采用勇士相機(jī)而動(dòng)來(lái)傳遞
愛(ài)意。
什么叫理解對(duì)方的感覺(jué)
在動(dòng)情的交談中，男人要活躍并作出一些簡(jiǎn)單的動(dòng)
作以表示對(duì)女人的理解，像點(diǎn)頭同意，擁抱或說(shuō)幾句
同情的話。
眼神的重要性
“冷鋒”
怎樣溫暖“冰美人”
如果一個(gè)心煩意亂的女人在講使她心煩的事之前對(duì)
男人說(shuō)“這不是你的錯(cuò)兒”，那么，這個(gè)男人就很容易
聽(tīng)下去。
女人生男人氣時(shí)，男人怎么辦
如水溫情的力量
女人不愿談話時(shí)，一般來(lái)說(shuō)，是因?yàn)樗齻兏械讲话?br/> 全，覺(jué)得你不關(guān)心或不理解她們 這時(shí)，與其對(duì)峙
不如施予如水的溫情
如何躲閃和避讓
假若我們的父輩早知如此
第六章 女人怎樣說(shuō)，男人才愛(ài)聽(tīng)
如果女人事先讓男人明白她想從他那里得到什么樣
的支持，那么接下來(lái)她就可以輕松地表達(dá)自己的感
情，而不必?fù)?dān)心男人心煩或不在意。
一種新的窘境
今天，女人更需要以一種“女性”的方式同男伴談話
因?yàn)樗齻冊(cè)诠ぷ髦惺チ伺宋秲?br/> 偉大的霍迪尼
試穿不同的衣裝
教給男人增進(jìn)親密關(guān)系的方法
在商戰(zhàn)中，男人能夠輕而易舉地躲閃和避讓，因?yàn)樗?br/> 用不著對(duì)他人表示坦誠(chéng)的關(guān)心，但在浪漫的夫妻關(guān)
系中，他卻十分坦誠(chéng)和脆弱，所以在遭到攻擊時(shí)極易
受傷
舊瓶裝新酒
正像男人能施展其古代勇士之技巧去躲閃一樣，女
人也會(huì)通過(guò)學(xué)會(huì)讓男人傾聽(tīng)將傳統(tǒng)女人對(duì)待男人之
藝術(shù)轉(zhuǎn)變成一種增進(jìn)夫妻關(guān)系的新技巧。
怎樣讓男人傾聽(tīng)
如果女人要男人懂得她真正需要什么，她就不應(yīng)該
說(shuō)“你不懂”，即使她真的認(rèn)為他不懂。因?yàn)檫@句話
口氣太重，男人很難再聽(tīng)她講下去了。
怎樣讓男人停下來(lái)作好傾聽(tīng)的準(zhǔn)備
幫助男人傾聽(tīng)
用恰當(dāng)?shù)闹浦�，幫助女人暫停說(shuō)話
女人往往注意不到，有時(shí)簡(jiǎn)短的幾句話就能使男人
感覺(jué)大不一樣。
事實(shí)并不像說(shuō)的那么糟
男人不愿聽(tīng)時(shí)，女人該怎么說(shuō)
珀?duì)柡同數(shù)?br/> 女人在確有必要時(shí)可以對(duì)男人提出勸告，但要想使
男人接受，必須選擇他出現(xiàn)小小過(guò)失時(shí)，以一種他容
易接受的方式提出來(lái)，這樣才會(huì)起作用。
準(zhǔn)時(shí)到教堂
你不一定必須改變主意
“不是你的過(guò)錯(cuò)”
“你不用說(shuō)什么”
“你沒(méi)在聽(tīng)”
女人說(shuō)“你沒(méi)在聽(tīng)”，并沒(méi)有傳達(dá)正確的信息，確切的
說(shuō)法是“你沒(méi)有充分注意我”。
注意三十秒
男人認(rèn)為自己在聽(tīng)
男人不會(huì)意識(shí)到，他對(duì)女人的注意對(duì)她來(lái)說(shuō)有多么
重要，包含著多么溫柔的體貼。
女人的生命線
一個(gè)男人愛(ài)一個(gè)女人，并不意味著他會(huì)主動(dòng)與她交
談，也不意味著他能輕而易舉地聽(tīng)她談話。
選擇時(shí)機(jī)很重要
了解洞穴
需要明確的信號(hào)
男人何時(shí)走出洞穴？
弄清男人是否在洞穴中的簡(jiǎn)單辦法，就是直接去問(wèn)
他。
性主動(dòng)與談話主動(dòng)
男人為什么對(duì)性行為失去興趣
男人不在洞穴內(nèi)的信號(hào)
女人得到其配偶主動(dòng)談話的明確信號(hào)，就不必再擔(dān)
心他對(duì)她要說(shuō)的話不感興趣。
女人應(yīng)暫緩談自己的感受
怎樣讓男人開(kāi)口交談
男人通過(guò)撫摸女人并問(wèn)她是否需要談話，可以試探
出她心煩的程度；同樣，女人通過(guò)問(wèn)男人幾個(gè)簡(jiǎn)單的
問(wèn)題，可以測(cè)試出他是否在洞穴中
男女交流中的緘默規(guī)則
男人根本不知道，談過(guò)一會(huì)兒后，該輪到他問(wèn)女人一
些問(wèn)題了。
說(shuō)的太多的男人
女人為什么不主動(dòng)交談
女人應(yīng)該了解自己的需要，并不懈地創(chuàng)造讓她的配
偶注意且了解她的需求的機(jī)會(huì)。
夫妻交流的新技巧
第七章 男人說(shuō)“男話”，女人說(shuō)“女話”
以前的鮑伯和瑪吉
我們?yōu)槭裁闯臣?br/> 如果男人不擅長(zhǎng)準(zhǔn)確地猜透女人的意思，就很難成
為一個(gè)富有同情心的聽(tīng)眾。
后來(lái)的鮑伯和瑪吉
改進(jìn)溝通技巧的益處
現(xiàn)在很普遍的現(xiàn)象是：婚姻關(guān)系成了女人的另一種
束縛，而不是一條尋找擺脫束縛的道路。對(duì)男人而
言，婚姻關(guān)系漸漸成了他失敗的征象，而不是給他予
生活的意義。
拆除語(yǔ)言障礙
女人不能說(shuō)“女話”時(shí)
沒(méi)有機(jī)會(huì)自由地交談，女人便失去了最重要的東西。
男人為什么不交談
男人如何對(duì)感受作出反應(yīng)
無(wú)目標(biāo)導(dǎo)向的談話
男人準(zhǔn)備傾聽(tīng)時(shí)，問(wèn)幾個(gè)讓女人敞開(kāi)心扉的問(wèn)題
男人不能馬上傾聽(tīng)的信號(hào)
幫助男人躲閃和避讓
男人退回其洞穴時(shí)
女人越想把自己的男人拉出洞穴，男人在里面呆的
時(shí)間就越長(zhǎng)。
男人心煩意亂時(shí)做什么
男人自以為正確時(shí) ，一般說(shuō)話都?xì)獯舐暣帧?br/> 男人心煩意亂時(shí)，你說(shuō)什么？
女人須記住，男人不像女人，男人需要時(shí)間冷靜下
來(lái)，把事情想清楚了，才會(huì)感到好一些。男人心煩
意亂正在氣頭上時(shí) 向他提的題 只能是火上澆
油。
安慰鼓勵(lì)的語(yǔ)氣詞
女人感覺(jué)強(qiáng)烈時(shí)
女人需要時(shí)間來(lái)反思
男人怎樣吸取教訓(xùn)
我們?nèi)绾蜗嗷ビ绊?br/> 第八章 男人仍然來(lái)自火星，女人仍然來(lái)自金星
情感角色的顛倒
男人陰柔時(shí)
因?yàn)榕诵枰腥酥С忠詥拘阉缘囊幻�，所�?br/> 女人無(wú)法在復(fù)蘇自己的女性一面的同時(shí)，又以自己
男性的一面去滋養(yǎng)其配偶的女性一面。
女人陽(yáng)剛時(shí)
在夫妻之間，如果女人和男人為誰(shuí)該感謝誰(shuí)而爭(zhēng)執(zhí)
不休，那么這肯定不是健康的夫妻關(guān)系。
情感角色的顛倒和相互吸引
正常的男女關(guān)系
找回男子氣概和女人味兒
情感角色顛倒就會(huì)亂套
女人失衡時(shí)的三種反應(yīng)
反應(yīng)之一：感覺(jué)不勝壓力而飲食過(guò)量
女人為什么會(huì)發(fā)胖
反應(yīng)之二：她做得太多
男人能為女人做些什么
怎樣吸引懷特先生
如果女人想獲得一種持久的親密關(guān)系，她們必須首
先表現(xiàn)出自己女性的一面，并不羞于說(shuō)：“我需要男
人。”
男人怎樣體驗(yàn)親密感
找回平衡的方式
反應(yīng)之三：女人希望男人多說(shuō)話
渴望男人更溫柔，更敏感，實(shí)際上是一種替代性需
求。它掩飾了女人使自己更敏感，更溫柔的真正渴
望。
女人感到不安全時(shí)
女人想說(shuō)話時(shí)
男人敞開(kāi)心扉時(shí)，女人有何感受
女人對(duì)男 人的敏感會(huì)有 什么反應(yīng)
女人渴望男人敞開(kāi)心扉，變得敏感時(shí)，其實(shí)是她自己
想敞開(kāi)心扉，變得更敏感，顯得更柔弱。
男人失衡時(shí)的三種反應(yīng)
反應(yīng)之一：拼命工作
反應(yīng)之二：呆在洞穴里不出來(lái)
失敗對(duì)男人而言是致命傷。
男人的替代性需求
男人受到贊許時(shí)會(huì)充滿活力，并有勁頭干更多的事。
男女之比較
別賴在沙發(fā)上
十二步方案
兩性關(guān)系與洞穴
怎樣讓熊爬出洞穴
反應(yīng)之三：他要得到女人更多的理解
男人需要受到尊重
男人生氣時(shí)
女人不愿說(shuō)話時(shí)
男人為什么這么心煩
男人開(kāi)始數(shù)落時(shí)
如果我們不能感受到愛(ài)的滋潤(rùn)，就會(huì)與我們身心愉
悅、愛(ài)意融融時(shí)判若兩人。
第九章 終生的愛(ài)，終生的情感
一般而言，當(dāng)男人對(duì)愛(ài)戀的情感和感情的需求得不
到滿足時(shí)，他會(huì)訴諸于性；而女人則不然，她會(huì)執(zhí)著
于浪漫。
我們的父輩
男人發(fā)生婚外情
婚姻關(guān)系是一種投資
婚外情就像取出你所有積蓄，去拉斯韋加斯炫耀一
番。把錢(qián)揮霍一空，你也就一無(wú)所有了。
感情持久的六個(gè)秘訣
1.差異吸引
我們可以運(yùn)用新的婚姻關(guān)系技巧，去做出些許變化，
這些變化不會(huì)重塑自我而只是豐富自我通過(guò)這種豐
富，我們可以更深地發(fā)掘出潛在的自我。
女人如何培育自己的女人味兒
男人如何培育自己的陽(yáng)剛之氣
2.變化和成長(zhǎng)
如果婚姻關(guān)系能夠充實(shí)真正的自我，變化是無(wú)須刻
意追求的。
良好的交流
相互尊重
創(chuàng)造變化
3.感覺(jué)、需要與依戀
感受痛苦
如果沒(méi)有掌握獲取我們所需要的愛(ài)的技巧 我們就
會(huì)慢慢地感受不到自己的需求 感情自然也會(huì)悄然
溜走。
維護(hù)信任與關(guān)懷
有益的依賴
如果我們需要的恰恰是我們的伴侶所能給予的，那
么需要和依賴就會(huì)開(kāi)啟情感的閘閥。
4.個(gè)人的責(zé)任與自我解除煩惱
當(dāng)你心境甚佳時(shí)，你的伴侶卻做了一件使你掃興的
事，由此而生的煩惱常常必須由你自己去平復(fù)
感受軟弱無(wú)力
控制不住自己而又想去控制別人，常常是童年時(shí)的
感受所致。
不耐煩
怎么會(huì)不愛(ài)了
敞開(kāi)我們的心扉
寫(xiě)感覺(jué)信的技巧
5.愛(ài)、浪漫與忠貞
浪漫的意義
浪漫的儀軌就是男人給予，女人收取。
情真意切的一夫一妻
要燃起女人靈魂深處的感情之火，男人必須承擔(dān)感
情專一的義務(wù)，信守白頭偕老的諾言，并給女人以她
們所需要的支持。
精神上的一夫一妻
女人需要浪漫，男人需要性
6.朋友關(guān)系、自主和樂(lè)趣
輕松的心境與樂(lè)趣
第十章 維系持久戀情的舞步
愛(ài)是需要贏取的禮物
進(jìn)兩步退兩步
關(guān)懷與培養(yǎng)伙伴關(guān)系
雙勝的辦法
堅(jiān)實(shí)的婚姻關(guān)系紐帶
伙伴關(guān)系與實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)
寬恕的力量
如何學(xué)會(huì)寬容
寬恕的信息
充滿希望的時(shí)代
創(chuàng)造一個(gè)全新的世界
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