"現(xiàn)代女性聰明、能干、出色、體貼、要求高、效率高，卻活得越來(lái)越精神緊張。身心不協(xié)調(diào)，令自己未老先衰。我們都知道要愛(ài)自己、善待自己，但是“愛(ài)自己”往往變成一句空話(huà)，讓我們不知“從何愛(ài)起”。 素黑說(shuō)：“單靠把問(wèn)題想通，等待誰(shuí)變好，所謂明白道理或不知何時(shí)才來(lái)的醒悟，你不知還要沉溺多久才能從傷痛回到穩(wěn)定�！彼僬f(shuō)：“成長(zhǎng)，是從創(chuàng)傷中磨煉出來(lái)的過(guò)程；成熟，是從成長(zhǎng)中掙扎出來(lái)的穩(wěn)定�！币徽Z(yǔ)道破愛(ài)自己是步向成長(zhǎng)和成熟的穩(wěn)定。更重要是，那些讀了素黑的人總是既驚訝又感嘆：原來(lái)愛(ài)自己是那么細(xì)微的一些小事，原來(lái)輕松的感覺(jué)是那么好。 《愛(ài)自己是一輩子的修行》是被譽(yù)為“療愈天后”、“華語(yǔ)世界首席情感療愈作家”素黑的全新力作，以她“素黑式”的溫柔、冷靜與清晰，修煉成很好實(shí)用的自愛(ài)天書(shū)。在書(shū)中她傾情分享自己的實(shí)修方法，在一點(diǎn)一滴處教你逆轉(zhuǎn)負(fù)能量，重整衣食住行，為自己的隱痛找到解脫的出口。只要找對(duì)自愛(ài)的方法，在忙碌的世界，依然可以用自己的方式，活出一個(gè)從容自在的自己，如她一樣即使活在繁華忙碌的香港，也可以活得灑脫自在，并說(shuō)一聲：“生活安安靜靜簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就好了，我很喜歡這樣過(guò)日子。” 素黑說(shuō)，寫(xiě)這書(shū)的目的不是為了讓你得到被濫說(shuō)到見(jiàn)鬼似的所謂正能量。她只想告訴你在你很痛、很無(wú)助的時(shí)候，還有什么風(fēng)景可以看、什么滋味可以品嘗，然后決定離開(kāi)或回來(lái)。愿你能修得愛(ài)自己的智慧與方法，用自己的方式擁抱自己和世界。這一生，知足了。"
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