《實習神明手冊》探討的話題包括：如何喚醒潛能，如何理解并控制你的夢，體驗心電感應，什么是心理時間，怎樣預見未來，如何認識你的前世今生，轉(zhuǎn)世、家庭關系與人格等，范圍涵蓋了心理學、醫(yī)學等，具有心理自助的指導價值，內(nèi)容思想傾向積極、正向，指導性、實用性強。
目錄：
關于賽斯文化
賽斯書 策劃緣起
推薦序 實習神明運動
前言 發(fā)現(xiàn)心靈能力的真相
1 靈應盤的使用方法
“靈應盤”將容許你放松你有意識的心智，使你或許第一次覺察到來自這內(nèi)在自己的訊息。
我們開始收到訊息
引言
摘自1963年12月2日第一節(jié)課
摘自第二節(jié)
摘自第四節(jié)
摘錄自第五節(jié)
2 “靈應盤”作踏腳石
當你第一次到達個人潛意識的領域，你可能會驚訝，它是在有意識的自己與我們所知甚少的自己的廣大內(nèi)在領域之間的門檻。
心電感應和我們對自身的看法
評估你的訊息
3 自助式降神會
我們正企圖以邏輯為基礎，研究長久以來隱藏于迷信之下的許多事。
在降神會當中
降神會之后
出自賽斯資料
4 預知夢
預知夢是在夢中收到關于未來的有效資訊。預知夢可以是千里眼式的，就像你預先看到一件未來的事件那樣。
準備做實驗了
完成實驗
5 各種千里眼式的夢
在夢里，我們有時不只收到有關未來事件的資料，也在夢里想出這些事件可能的解決之道。
你的夢筆記簿
千里眼式的夢
阻擋夢
摘自第四十五節(jié)
摘自第九十三節(jié)
6 心電感應
假裝你的心智像個海洋，你穿著一套潛水裝備，緩慢地往下潛。那里的思緒和影像你比較不熟悉，只要觀察它們就好。
……
7 進入心理時間的步驟
8 心理時間
9 另一個探究未來的方法：預言
10 更多有關預言的事
11 你以前活過嗎？
12 轉(zhuǎn)世、家庭關系與人格
13 暗示人類人格死后猶存的事件
14 “靈魂世界”和人類人格的存活
15 ESP調(diào)查之一斑
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