《生命即當下:一行禪師的人生智慧》讓你去思考清晨睜開雙眼，你是否記得如何發(fā)自內(nèi)心地微笑？在喧鬧的人群中，你總在心底涌上最深的寂寞？在繁忙的都市里，你該如何重拾內(nèi)心久違的平靜？在匆忙的現(xiàn)代生活中，我們每一時刻都有可能與平和安樂失之交臂。擁堵的交通、吵鬧的街道、窒息的尾氣、無休止的工作和煩惱。我們曾無數(shù)次想要將自己流放到孤島，無數(shù)想要背上行囊浪跡天涯，將所有這些拋在腦后。然而，真的要逃離才能獲得心靈的解放嗎？
《生命即當下:一行禪師的人生智慧》的作者一行禪師的偉大之處在于，他用詩歌一般的文字，將那些通常給我們施壓、與我們對抗的情況，轉(zhuǎn)化為心靈成長的力量。對他來說，“叮鈴”作響的電話是喚醒我們回歸自我的信號，忙碌的工作、街頭的紅燈與交通擁堵是正念之路上的精神之友。最深刻的滿足感、最深層次的喜悅與圓滿之感，其實就在我們每日的生活里，生命的意義就在每個當下，每個呼吸，和每一步腳下的路。
目錄：
編者推薦
第一部分：呼吸吧！感受自己的存在
周圍的一切都為你珍藏著微笑。你不必感到孤獨，只要打開心靈的窗戶，你就能看到在你的內(nèi)心，在你的周圍所有可以依賴的都在那兒，只要覺知地呼吸，微笑就會回來。
每天都是全新的
蒲公英撿走了我的微笑
觀呼吸
當下最美好
沒有雜念的我
覺知需要時刻滋養(yǎng)
隨遇而禪
坐禪
正念之鐘
童年的餅干
橘之禪
圣餐禮
正念而食
洗去心中的浮躁
行禪
電話禪修
駕車禪修
禪修是一種生活態(tài)度
覺知與刈草
不執(zhí)著
生命是一件藝術(shù)品
希望之為障石
花之禪
觀呼吸室
在正念的旅途中一直往前走
第二部分：情緒：轉(zhuǎn)化與療愈
愛一個人，我們就必須理解對方。如果我們的愛僅僅只是占有的欲望，這就不是愛；如果我們只考慮自己，只考慮自己的需要而無視對方的需要，我們便不能愛。
情緒之流
請不要拿情緒開刀
轉(zhuǎn)化情緒
正念與憤怒
讓正念之光照耀憤怒之火
行禪與憤怒
煮馬鈴薯之譬喻
憤怒的根源
情緒塊壘
在一起
真如
手心蘊乾坤
我們是父母的影子
滋養(yǎng)健康的種子
珍惜已經(jīng)擁有的
責備無用
理解萬歲
真愛
慈悲之思
愛之思
擁抱也是一種禪修
友誼是一筆財富
不要讓你的父母感到孤獨
正念生活社區(qū)
正念必須入世
第三部分：生命即當下
在整個這個宇宙，沒有一個現(xiàn)象不是與我們息息相關(guān)，從靜靜躺在海底的一顆卵石到數(shù)百萬光年之外一座星系的運行。沃爾特?惠特曼曾說：“在我心里，一彎草葉可比天上繁星起落�！�
一即一切
概念的牢籠
和平的踐行
不二
療愈戰(zhàn)爭的創(chuàng)傷
我的心，我的太陽
諦觀
正念生活藝術(shù)
滋養(yǎng)覺知
和平運動新理念
公民責任
精神生態(tài)
戰(zhàn)爭的根源
如一片樹葉，被撐向天空
我們都血脈相連
和解之道
請以我的真名呼喚我
苦難滋養(yǎng)慈悲心
愛在行動
曾經(jīng)有條河
踏入21世紀
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