被譽為“萬經(jīng)之王”的《金剛經(jīng)》，記載了釋迦牟尼佛在人世間時的本來面目與講話實錄，全文5176字，字字蘊含佛法精髓，句句都是人生真諦。
今天，在繁忙的生活中，壓力、疲勞、挫折、迷茫，容易使我們陷于焦慮，身心疲憊；這時候，無論您是否有宗教信仰，讀一讀佛經(jīng)，都可以讓心平靜下來，從而在日常生活中更自然從容，更積極樂觀，遇到任何事都能坦然面對。
《不焦慮的活法：金剛經(jīng)修心課》作者費勇教授結(jié)合20年的讀佛心得，將《金剛經(jīng)》深奧的道理與日常生活緊密相連，通過趣妙橫生的精彩闡述，讓您輕輕松松讀懂佛經(jīng)、感受佛法智慧，獲得來自佛陀的正能量，不知不覺中變得平靜、放松、喜悅和幸福。
《不焦慮的活法：金剛經(jīng)修心課》自2009年初版面世以來，在諸多企業(yè)家、明星和佛學(xué)愛好者中耳口相傳，現(xiàn)在越來越多的職場人亦將本書作為靜心安神、修身養(yǎng)性的首選心靈讀本。
翻開本書，讓您兩小時讀懂金剛經(jīng)的全文與精髓，輕松汲取“萬經(jīng)之王”的終極智慧，收獲來自佛陀的正能量，使自己內(nèi)心強大平靜，焦慮煩躁等負面情緒一掃而空！ 作者簡介
費勇，被當(dāng)紅明星陳坤譽為心靈導(dǎo)師。生于六十年代，暨南大學(xué)教授，潛心研讀《金剛經(jīng)》《壇經(jīng)》《法華經(jīng)》《阿彌陀經(jīng)》二十余年，開創(chuàng)性地將這四大佛經(jīng)與日常生活中最常見問題緊密相連，幫助更多讀者輕松讀懂佛經(jīng)，借助佛法終極智慧釋放工作壓力，緩解心靈疲勞。其經(jīng)典代表作《不焦慮的活法：金剛經(jīng)修心課》《不抑郁的活法：六祖壇經(jīng)修心課》暢銷全國，口碑奇好！長期穩(wěn)居全國各大書店暢銷書排行榜。
目錄：
自 序 讀懂《金剛經(jīng)》，獲得不為外界干擾的神奇力量
《金剛經(jīng)》學(xué)前課 18分鐘讀懂《金剛經(jīng)》的來龍去脈
第一部分 《金剛經(jīng)》修心課：不焦慮的活法
第1課 修心，從專心吃飯開始
· 此時此刻，你在想什么？
· 修心，從專心吃飯開始
· 任何地方都是你的修心道場
· 如何讓心安住于“此時此地”
· 陶淵明式的醒悟
第2課 情緒波動時，馬上深呼吸
· 關(guān)注自己的呼吸，讓心瞬間回歸寧靜
· 今天困擾你的，也曾困擾過佛陀
· 如何降伏內(nèi)心的妄念
· 須菩提的終極問題
第3課 修寬容心：從眼前的煩惱中解脫
· 貓、狗、老虎也是眾生
· 隨時隨地的修心法門
· 時間的奧秘與法則
第4課 修慈悲心：化解來自外界的傷害
· 什么是真正的慈悲心？
· 慈悲的神奇力量
· 舍身喂鷹的薩波達國王
· 慈悲化解了一場戰(zhàn)爭
第5課 修平等心：看透一切虛妄的真相
· 無分別心，就無煩惱
· 世間是平等的，因為每個人都會死
· 你我都擁有解脫的力量
第6課 最高修心法則：不執(zhí)著，心自由
· 菩薩，就是不執(zhí)著的眾生
· 《金剛經(jīng)》最高修心法則：不執(zhí)著
· 放下不等于放棄
· 不執(zhí)著于觀念，就不會受負面情緒的傷害
第7課 不要讓實現(xiàn)目標(biāo)的過程成為煎熬
· 賺錢是一種手段，不是生活的目的
· 過河之后要拆橋
· 目標(biāo)可能成為你掃除焦慮的障礙
· 不要讓實現(xiàn)目標(biāo)的過程成為煎熬
· 如果你現(xiàn)在不休息，你就永遠無法休息
第8課 生死的秘密
· 直面真相，是覺悟和解脫的開始
· 死亡的重要意義
· 最終的真相
· 什么最能束縛我們的心靈
· 詞語的本來面目
· 我們迷戀的事物不可靠
· 惠能的頓悟
· 哭泣的牧羊人
第9課 正見使人平靜，偏見使人焦慮
· 大多數(shù)人活在偏見里而不自覺
· 佛陀的獨特之處
· 盲人摸象的深刻啟示
· 沒有唯一的真理
· 不要迷信別人的經(jīng)驗
· 為什么要讓別人定義你的成功呢？
· 所有的觀念都是偏見
第10課 不要活在自我的牢籠里
· 佛陀的基本思想，就是這四句話
· 奇妙的無我之境
· 一念向善，你就是佛
第二部分《金剛經(jīng)》全本白話譯文并附注音
特別附錄 明朝憨山大師解讀《金剛經(jīng)》本源
|
