《回到當(dāng)下的旅程》用最簡單的方法，讓我們的頭腦安靜下來。學(xué)習(xí)正確釋放、表達(dá)我們的情緒；脫離執(zhí)著；釋放壓抑的過去；愛自己，接納自己。溫柔的活在幸福的當(dāng)下。
這是一本回家的地圖。
從古到今，在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)就會出現(xiàn)一本能轉(zhuǎn)變生命，提升意識至全新層面的書。而《回到當(dāng)下的旅程》就是這樣的一本書。
《回到當(dāng)下的旅程》是一本完美而明確的書，作者引導(dǎo)讀者沿著當(dāng)下之路自痛苦和狹隘的過去中解脫出來，進(jìn)入那喜悅和永無止盡“現(xiàn)在”的世界中。這本書揭示了簡單的方法，例如：如何使頭腦寂靜下來，完全的處在當(dāng)下覺醒進(jìn)入生命的真理。
《回到當(dāng)下的旅程》特色：這本書帶領(lǐng)讀者進(jìn)入處在當(dāng)下的一個層面，提供答案給那些真誠在尋找“真實(shí)生活”的人。這本書回答了：如何治療并完成結(jié)束我們的過去，進(jìn)而增加處在當(dāng)下的可能性？我們生活最主要的障礙是什么？治療、寬恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么？我們該如何從那傷害我們健康、人際關(guān)系和生活樂趣所壓抑的情感情緒中得到自由？我們要如何從我執(zhí)的專制中得到自由？我們該用什么方式，讓喋喋不休的頭腦安靜下來？
這本美好、充滿愛且有力量的書，是非常好的個人成長自助手冊，也是專業(yè)心理治療工作者的重要參考書。書中所提的諸多個案是很好的參考。自看或送禮皆宜。
目錄：
譯者序
前言
第一章?覺醒的呼喚
第二章?覺醒的二步舞
第三章?覺醒第二步
第四章?頭腦的天性
第五章?小我
第六章?感受
第七章?靈魂的旅程
第八章?靈魂的功課
第九章?神和存在的永恒層面
第十章?在時間的世界里生活
第十一章?死亡是生命的一部分
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