那些快樂(lè)地生活、整天擁有好心情的人，不如意的事情和遭受的磨難真的比別人少嗎？答案是否定的，他們笑對(duì)生活，并非生活中到處都是順心的事，而是因?yàn)樗麄冞x擇了快樂(lè)，選擇了笑，笑成了他們的生活態(tài)度。
生活的智者不讓環(huán)境和別人左右自己的情緒，進(jìn)而統(tǒng)治自己的生活。
他們快樂(lè)，只是因?yàn)樗麄兿肟鞓?lè)，
他們笑，只是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為與其哭著過(guò)，不如笑著活。
本書(shū)沒(méi)有長(zhǎng)篇大論、深?yuàn)W晦澀的說(shuō)教，而是通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)、鮮活的小故事來(lái)說(shuō)明道理，讓讀者在精神的放松與愉快中有所悟、有所得。
本書(shū)要傳達(dá)的正是這樣一種理念：世界不會(huì)因?yàn)槟愕目薅淖�，但你的人生一定因�(yàn)槟愕男Χ淖冘壽E。圍繞這一理念，本書(shū)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了解讀：
一是選擇決定快樂(lè)。誰(shuí)都希望過(guò)得快樂(lè)，但并非誰(shuí)都知道快樂(lè)是可以選擇的。生活中總有這樣那樣的不如意，是哭著過(guò)還是笑著活，不在于這些不如意的事情，而在于你如何面對(duì)它。
二是讓健康心態(tài)給生活帶來(lái)陽(yáng)光。心態(tài)是一個(gè)人面對(duì)事情的心理狀態(tài)，心態(tài)不好的人，喜歡斤斤計(jì)較，容易著急上火，即使物質(zhì)上并不比別人缺少什么，但精神上總是緊張兮兮，自然是哭的時(shí)候多，笑的日子少。而健康的心態(tài)是一束陽(yáng)光，即使在寒冷的冬天，你也能感受到溫暖。
三是看淡得失才能輕松快樂(lè)。人有欲望不是壞事，壞就壞在欲望過(guò)多。得失之心太重。生活中的誘惑本來(lái)就很多，如果你這也強(qiáng)求，那也不想放下，必然身心俱疲，又哪來(lái)快樂(lè)可言？俗話(huà)說(shuō)，命里有的終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求。我們不能信命，但放下生命中的諸多負(fù)累，輕裝前進(jìn)，的確是獲取快樂(lè)的良方。
四是換一種態(tài)度換一種心情。有的人看問(wèn)題喜歡鉆牛角尖，在別人眼里完全可以忽略或繞過(guò)的問(wèn)題，在他這里卻成了翻不過(guò)去的大山，這種人生活、工作中多的是猜疑、嫉妒、生氣。要想從中解脫其實(shí)并不難，只需要換一種態(tài)度，就能即刻擁有了不一樣的心情。
五是追求一種自然和諧的生活狀態(tài)。我們?cè)谏畹倪^(guò)程中，自覺(jué)不自覺(jué)地選擇了一種屬于自己的狀態(tài)：有緊張忙碌，有悠閑自得，有苦中求樂(lè)，很難說(shuō)哪一種狀態(tài)是好的或是壞的。但可以肯定的是，順其自然物我相諧的狀態(tài)，是一種最能使身心愉悅的狀態(tài)。
六是笑對(duì)挫折。平穩(wěn)的日子里，面對(duì)人情冷暖、是非得失，仍能保持樂(lè)觀的心態(tài)也許不難做到，但當(dāng)面臨巨大的人生變故和挫折，照樣笑對(duì)人生、勇敢前行，就不是一般人能做到的了。但是，你一旦擁有了這樣一種勇氣和力量，你也就擁有了一生快樂(lè)的資本。
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