《跑出肯尼亞》（《跑者世界》雜志首席記者亞德哈羅南德·芬恩歷時(shí)6個(gè)月深度挖掘、揭開地球上最善跑民族的奧秘；精美彩插版）
這是一部跑者圣經(jīng)，只要是跑步的人，一定會(huì)對(duì)這本書探討的問題————肯尼亞人為何跑這么快著迷。著名跑步雜志《跑者世界》首席記者芬恩舉家搬到肯尼亞埃藤小鎮(zhèn)，在長達(dá)半年的時(shí)間里，他一邊跟肯尼人訓(xùn)練，一邊深入肯尼亞運(yùn)動(dòng)員的生活，解開世界頂級(jí)跑者的煉金術(shù)公式。客觀而又深情的文字不僅呈現(xiàn)了肯尼人的訓(xùn)練秘笈，還探討了他們對(duì)跑步的態(tài)度與看法，以及肯尼亞人的生活樣貌和文化習(xí)性。
從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德·芬恩是著名跑步雜志《跑者世界》（Runner's World）的特約記者，多年來看著肯亞跑者從奧運(yùn)到城市馬拉松稱霸，也看到全球世界級(jí)的跑步選手只要到肯尼亞受訓(xùn)幾個(gè)月，跑步速度就會(huì)更上一層樓。他以全世界最艱難的里瓦馬拉松賽為目標(biāo)，踏上尋找肯亞人跑步這么快的祕(mì)訣。
《跑出肯尼亞》就是他帶著家人從英國到肯尼亞住六個(gè)月，在孕育世界冠軍跑者的故鄉(xiāng)肯尼亞近距離觀察肯尼亞跑手，總結(jié)非洲飛人奪冠的秘訣及他們對(duì)跑步的態(tài)度和認(rèn)識(shí)的故事。在那里，他吃著肯尼亞的食物、睡運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練營、采訪教練、組路跑隊(duì)，每天清晨五點(diǎn)綁緊鞋帶與奧運(yùn)冠軍、懷抱出國比賽夢(mèng)想的年輕跑手、赤腳上學(xué)的孩子并肩而跑，以一窺肯尼亞人對(duì)于跑步的看法與態(tài)度，以及肯亞人的生活樣貌、文化習(xí)性。
作者一開始到達(dá)肯亞時(shí)，連當(dāng)?shù)氐呐⒆佣寂懿贿^。經(jīng)過數(shù)月的訓(xùn)練后，他也帶著肯亞人的跑步祕(mì)訣，以“白人的冠軍”成績跑完他的里瓦馬拉松賽，并在紐約馬拉松賽中完成他個(gè)人第一次“三小時(shí)內(nèi)跑完全程馬拉松”的佳績，證明了肯亞人的跑法和訓(xùn)練方式的效力。
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