鄒錦華
系統(tǒng)家庭治療師，蓋洛普全球認證優(yōu)勢教練，心悅知行工作室創(chuàng)始人，積極生活&積極養(yǎng)育傳播者，幸福日志倡議及踐行者，愿用余生致力于支持女性自立精神的建構(gòu)和自立能力的提升，以及幫助女性獲得家庭的和諧幸福。
電子郵箱：tarazjh@163-Com在家庭系統(tǒng)中，母親是一個重要而叉辛苦的角色。她們需要來自各方面的支持，也需要自我的支持和自身的發(fā)展。本書從家庭系統(tǒng)的角度，從“懂自己、愛自己、發(fā)展自己、成為自己”的視角，為媽媽們提供了自我管理和自我更新的方法和思考。
肖旭 中國心理學(xué)會 注冊督導(dǎo)師
對于媽媽而言，如果內(nèi)心缺乏一個可以被喚醒、被關(guān)愛的聲音，她們自身的情感資源就可能會被耗竭，養(yǎng)育和保護的沖動就活躍不起來。因此，力薦這本輔助媽媽自我支持、自我發(fā)展的書。
孟馥 心理學(xué)專家、心理醫(yī)師
每個女人都想竭盡全力當個好媽媽，卻很容易忽略自己作為女人的感受。本書從家庭系統(tǒng)的角度支持媽媽們跳出“母親”這個角色去看待自己、接納自己、發(fā)展自己。希望每個媽媽都能透過這本書找到更完整的自己。
李丹陽 年糕媽媽創(chuàng)始人
作者一方面能夠溫柔地共情媽媽們的疲憊和焦慮，一方面叉可以冷靜而理性地提供很多支持她們成長的工具和方法，讓她們通過“收攝身心”，去做去實踐去成為，重新找到一條回家的路，一條幸福的路。
惲梅 《父母必讀》主編 北京市家庭教育研究會秘書長
我喜歡作者把知識用在生命里，把光和愛注入笛舌中，活得熱氣騰騰，在她身邊，總能感受到溫暖和力量。本書是集媽媽和家庭治療師雙重角色的作者在這些年自我成長、專業(yè)學(xué)習(xí)、踐行分享、授課咨詢的全面整臺，是一部媽媽自我成長指南。
易云 媽媽公社創(chuàng)始人
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