張韌仁編著的這本《心理健康的維護(hù)和促進(jìn)(身體鍛煉的視角)》立足于前人的研究基礎(chǔ)，梳理、分析和整合有關(guān)心理健康、身體鍛煉，以及身體鍛煉促進(jìn)心理健康的研究文獻(xiàn)；其次，放眼于實(shí)際的應(yīng)用效度，總結(jié)、梳理自身多年來有關(guān)心理健康和身體鍛煉的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以及身體鍛煉促進(jìn)心理健康的科研成果；最后，基于上述理論和實(shí)踐論述身體鍛煉維護(hù)和促進(jìn)心理健康的操作方法及注意事項(xiàng)。本書旨在梳理、分析和整合有關(guān)心理健康、身體鍛煉，以及身體鍛煉促進(jìn)心理健康的研究成果，以期為強(qiáng)化身體鍛煉動(dòng)機(jī)、促進(jìn)身體鍛煉行為和科學(xué)參與身體鍛煉提供理論支撐和方法指導(dǎo)，從而為維護(hù)和促進(jìn)人們的心理健康，并進(jìn)而為實(shí)現(xiàn)人們的健康成長提供思路和方法。
身體鍛煉，尤其是有氧代謝身體鍛煉可以促進(jìn)心理健康、產(chǎn)生心理效益，這在學(xué)界已基本達(dá)成共識。
在梳理、分析、整合有關(guān)身體鍛煉促進(jìn)心理健康的已有研究成果的基礎(chǔ)上，張韌仁編著的這本《心理健康的維護(hù)和促進(jìn)(身體鍛煉的視角)》放眼于實(shí)際的應(yīng)用效度，系統(tǒng)總結(jié)了筆者多年來有關(guān)身體鍛煉如何有效促進(jìn)心理健康的科研成果，以期為強(qiáng)化身體鍛煉動(dòng)機(jī)、促進(jìn)身體鍛煉行為、科學(xué)參與身體鍛煉提供理論支撐和方法指導(dǎo)，并為后續(xù)相關(guān)研究提供理論依據(jù)和實(shí)踐參考。
本書適合從事健康心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)相關(guān)工作的專業(yè)人士參閱，也適合想要了解如何科學(xué)鍛煉身體的普通讀者參閱。
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