自控力是人掌控自己的一種能力，也是一種技巧，對我們沒一個人的成功至關(guān)重要。但良好的自控力也不是不可練就，培養(yǎng)自己超級自控力也是有規(guī)律可循，可以熟練掌握。只要我們多些磨練，多些情感投資，就能成為自控高手，營造一個有利于自己的生活環(huán)境，在工作和生活中游刃有余。
弓健編著的《超級自控力：管好自己就成功》提供了一些修煉自控力的方法，自控力并不是與生俱來的，而是可以靠后天習(xí)得。自控力是一種能力，也是一種技巧，因此有規(guī)律可循，能夠熟練掌握。只要我們多點(diǎn)兒磨煉，多點(diǎn)兒情感投資，就能夠像“自控高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，在工作和生活中游刃有余。
你總是拖到最后一分鐘才開始工作？
你信用卡長期透支，總感覺錢不夠花？
你想早點(diǎn)兒睡覺，但到了晚上十點(diǎn)，你又精神勃發(fā)，開始熬夜上網(wǎng)？
你是否一直想減肥，卻總是減不下來？
其實(shí)我們到底可以成為一個怎樣的人，這取決于我們自己。我們的身體就是我們的園地，而我們的意志就是這塊園地的園丁。我們可以種植蕁麻，也可以播種萵苣；我們可以種植海索草，也可以種植白星香；我們可以懶惰，讓它成為不毛之地，也可以通過澆水施肥讓它成為沃土。改變這一切的力量都在于我們的自控力。
弓健編著的《超級自控力：管好自己就成功》是一本讓你成長、成熟、成功的夢想工具書。
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