自律，是因為不甘于庸碌無為，想要從現在開始為自己的人生好好燃燒一次。而這樣的人才能得到歲月更多的厚愛，才擁有更多仗劍走天涯的勇氣，才能遇見更完美的自己。
但很多人都對“自律”的理解有偏差，無法達到自己想要的結果。其實，自律不僅在于對時間、欲望、情緒、目標等各個方面進行把控，更在于高效地對它們進行把控。它不僅僅是一種意識思維，更是實實在在的行動準則，是一種精進、有力量的生命狀態(tài)。本書就是要讓讀者知曉如何才能高效自律，把生活過成自己想要的樣子。齊露露，青年作家，文章多次被十點讀書等轉載，長期專注于自我成長、自我管理等方面的研究。從事文字創(chuàng)作十年以來，一直奉行克己自律的原則，也從中得到許多饋贈和回報。她的作品文筆犀利，細膩風趣，實用接地氣。盼以文抒己見，以筆寫人生，給都市打拼的年輕人帶來啟示與共鳴。
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