人的大腦天生就有惰性，由于惰性的存在，人們會貪圖享樂、止步不前。這與我們理想中的成功人生是背道而馳的。
不過，大腦也是可以訓(xùn)練的。通過訓(xùn)練自己的大腦，我們不僅可以提升問題解決能力，而且還能讓人生變得更高效、輕松、富有活力。
那么，大腦訓(xùn)練的關(guān)鍵因素是什么呢？研究發(fā)現(xiàn)，只要從提升興趣、立刻行動、積極行動、持之以恒、正確決策、挑戰(zhàn)自我、情緒管控這七個習(xí)慣入手，我們就可以最大限度地利用大腦、激活大腦潛力，讓目標(biāo)實現(xiàn)變得輕而易舉！
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