這是一本介紹如何有效地進行時間規(guī)劃和管理的書籍，全書共10章，主要包括4個部分，部分介紹了一些自我的時間管理方式，第二部分介紹了工作中比較實用的具體的時間管理方法，第三部分介紹了經(jīng)典的時間管理方法，第四部分是時間規(guī)劃的提升內(nèi)容。本書在講解過程中，注重理論與實際結(jié)合，介紹了大量的具有實用價值的時間管理方式，并且加入了大量的故事和案例。無論是時間拖延癥者，還是自律性較差的辦公人士，都能夠通過對本書的學習，找到規(guī)劃和掌控時間并改善辦公效率的方法。
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