你是不是經(jīng)常被評(píng)價(jià) “你人真好”？你是不是總會(huì)刻意營(yíng)造一種很溫馨和諧的氣氛？你是不是覺(jué)得為了獲得認(rèn)可，你只有“討好”別人？但你要知道，需要花盡心思去討好的關(guān)系，都不會(huì)撐得太久。每一個(gè)討好者的內(nèi)在都有一個(gè)過(guò)度敏感和脆弱的小孩，他們深陷一種執(zhí)念之中——我必須要讓每個(gè)人都喜歡我。討好型人格形成的根本原因是在原生家庭中沒(méi)有得到過(guò)父母“無(wú)條件的愛(ài)”。在《當(dāng)你不再討好別人，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你》中，知名心理學(xué)家提供了許多技巧，可以幫助你解決深植于討好行為背后的恐懼，幫你擺脫它的束縛，重獲自由。你害怕不被人愛(ài)、自己不值得人愛(ài)，或者害怕被人拋棄。你將學(xué)到慷慨大方和病態(tài)的自我犧牲之間的區(qū)別，對(duì)人格同一性和生命的意義有一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)。
★推薦一：某期《奇葩大會(huì)》上，“天才作家”蔣方舟自曝自己曾是一個(gè)討好型人格的人。你有討好型人格嗎？你會(huì)總?cè)滩蛔∪ビ懞萌倓e人嗎？原來(lái)趙又廷、馬東也都受此困擾……★推薦二：你是不是經(jīng)常被評(píng)價(jià) “你人真好”？你是不是總會(huì)刻意營(yíng)造一種很溫馨和諧的氣氛？你是不是覺(jué)得為了獲得認(rèn)可，你只有“討好”別人？沒(méi)關(guān)系、我都可以；挑你喜歡的就好；我無(wú)所謂……常掛嘴邊？但你要知道，需要花盡心思去討好的關(guān)系，都不會(huì)撐得太久。★推薦三：每一個(gè)討好者的內(nèi)在都有一個(gè)過(guò)度敏感和脆弱的小孩，他們深陷一種執(zhí)念之中——我必須要讓每個(gè)人都喜歡我。討好型人格形成的根本原因是在原生家庭中沒(méi)有得到過(guò)父母“無(wú)條件的愛(ài)”。一本書(shū)讓你讀懂討好型人格者的心理�！锿扑]四：《自我同情》作者克里斯汀·聶夫、《穿越抑郁的正念之道》作者辛德?tīng)?middot;西格爾、《如何才能不羞怯》作者斯蒂夫·弗洛沃斯聯(lián)袂推薦。
|
