《阿德勒戀愛秘籍》
本書以阿德勒心理學(xué)為基礎(chǔ)，深入剖析男女心理，包括男女認(rèn)知差異、消除伴侶之間的鴻溝、親密關(guān)系的修復(fù)等方面。本書從序章《一對(duì)夫婦的結(jié)婚和離婚經(jīng)歷》到第四章《親密關(guān)系的裂痕和修復(fù)》，共穿插十個(gè)案例，第五章總結(jié)了“五個(gè)秘籍”，從約會(huì)、食物喜好、家事分配、養(yǎng)育小孩、關(guān)系溝通等多方面呈現(xiàn)男女心理的異同，最后以“經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的五大關(guān)鍵”作為總結(jié)。 書中例舉的各式各樣的戀人和夫妻的案例安利提供給讀者更多思考空間，閱讀本書可以讓讀者以更寬容的心胸理解對(duì)方的想法和感受。
《阿德勒的生活法則——開啟“無(wú)壓”人生》
本書指導(dǎo)讀者運(yùn)用阿德勒心理學(xué)的5項(xiàng)基礎(chǔ)理論（自我決定性、目的論、整體論、認(rèn)知論、人際關(guān)系論），從心出發(fā)，養(yǎng)成8個(gè)心理習(xí)慣（包括認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒、積極思考、保持共情等），以此改變性格，繼而改變?nèi)松�。本書案例豐富、通俗易懂且對(duì)工作和生活具有切實(shí)的指導(dǎo)意義。
《阿德勒的情緒整理術(shù)：和emo說(shuō)再見》
當(dāng)人們抱怨自己總是被壞情緒支配時(shí)，他們沒有意識(shí)到的是，壞情緒其實(shí)也是我們自己的選擇。阿德勒心理學(xué)強(qiáng)調(diào)情緒的“自我決定性”，指出每一種壞情緒的出現(xiàn)都是為了實(shí)現(xiàn)我們的某個(gè)目的，而當(dāng)我們理解了壞情緒背后的目的時(shí)，就能與壞情緒友好相處，對(duì)其進(jìn)行控制，從而成為情緒的主人。本書以阿德勒心理學(xué)為基礎(chǔ)，告訴讀者如何正視憤怒、焦慮、嫉妒、抑郁、自卑等壞情緒，用“建設(shè)性—非建設(shè)性”的思考方式代替“好—壞”的思考方式，更好地控制這些情緒。
《阿德勒的領(lǐng)導(dǎo)力速成法——“夸”出一支好團(tuán)隊(duì)》
本書圍繞“領(lǐng)導(dǎo)力”展開討論，主張用阿德勒心理學(xué)培養(yǎng)職場(chǎng)中人人推薦的領(lǐng)導(dǎo)力。 “被追問犯錯(cuò)原因時(shí)，人們的回答中通常會(huì)摻雜50%的謊言”，阿德勒心理學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力的基礎(chǔ)不是苛刻的“追問”，而是對(duì)他人的無(wú)限尊重和信賴。 作者將專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和生動(dòng)的案例結(jié)合，介紹了開放式提問、傾聽式交流、設(shè)置合理目標(biāo)等具體方法，主張準(zhǔn)確地傳達(dá)期待、放心地委托工作、允許下屬?gòu)氖≈屑橙〗?jīng)驗(yàn)，才能培養(yǎng)出有能力的下屬，打造強(qiáng)勁的共同體式功能體。 本書旨在指導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者在短期內(nèi)進(jìn)行自我反省和自我轉(zhuǎn)變，幫助領(lǐng)導(dǎo)者汲取用人智慧、激發(fā)下屬勇氣、“夸”出高效團(tuán)隊(duì)，從而達(dá)到一個(gè)人與一支團(tuán)隊(duì)高度契合的理想境界。
《阿德勒的傾聽術(shù)：溝通是聽出來(lái)的》
當(dāng)人們想要提高溝通能力、與他人拉近關(guān)系時(shí)，往往把注意力放在表達(dá)能力的提高上，希望自己成為一個(gè)能說(shuō)會(huì)道的人，而溝通真正的關(guān)鍵在于傾聽。善于傾聽，就能贏得他人的好感，讓他人愿意和我們聊天。本書基于阿德勒心理學(xué)的觀點(diǎn)，結(jié)合輕松易懂的漫畫、工作與生活中的大量對(duì)話示例，講解提高傾聽能力、改善人際關(guān)系的實(shí)用技巧。阿德勒告訴我們，我們要學(xué)會(huì)“用對(duì)方的眼睛去看，用對(duì)方的耳朵去聽，用對(duì)方的心去感受”，在和人相處時(shí)，用共情的、貼近對(duì)方的方式去傾聽，就能拉近關(guān)系、讓對(duì)方向你敞開心扉，從而加深信賴，擁有真心的交流。
|
