想孕育出健康的寶寶，孕媽媽要更加細(xì)心呵護(hù)自己的身體。18年暢銷(xiāo)美食圖書(shū)經(jīng)驗(yàn)的積累100張高清菜品大圖讓美食呈現(xiàn)眼前1000張清晰實(shí)用的步驟圖，簡(jiǎn)單易學(xué) 孕期健康飲食指導(dǎo)，令你孕期不長(zhǎng)胖，胎寶寶健壯成長(zhǎng)。 巧妙避開(kāi)孕期飲食“雷區(qū)”，輕松安全渡過(guò)整個(gè)孕期�！ �(yán)格把控孕期適合吃的食材，制作安全菜譜，簡(jiǎn)單易上手，營(yíng)養(yǎng)又美味。1.薩巴廚房圖書(shū)團(tuán)隊(duì)，累積多年經(jīng)驗(yàn)，推出精品菜譜和內(nèi)容，力求輕松易學(xué)、簡(jiǎn)單好操作。2.精美、真實(shí)的菜品圖，全部實(shí)操試做，真實(shí)拍攝，讓美味真真切切看得到。3.步驟詳盡，且每一步都有對(duì)應(yīng)的步驟圖、烹飪秘籍圖，不用看字都能學(xué)會(huì)。4.菜品原料易于采買(mǎi)，家常又實(shí)惠，適合中國(guó)百姓的口味。5.菜譜部分精心設(shè)計(jì)，既有詼諧的花名、也有實(shí)在的健康功效。6.每道菜品按照復(fù)雜程度精心分配操作步驟，每一步都不難，令你輕松掌握。7.孕期健康飲食指導(dǎo)，令你孕期不長(zhǎng)胖，胎寶寶健壯成長(zhǎng)。8.巧妙避開(kāi)孕期飲食“雷區(qū)”，輕松安全渡過(guò)整個(gè)孕期。9.嚴(yán)格把控孕期適合吃的食材，制作安全菜譜，簡(jiǎn)單易上手，營(yíng)養(yǎng)又美味。
從小公主升級(jí)為孕媽媽，孕期的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題成為全家矚目的焦點(diǎn)，婆婆煲湯、媽媽燉肉、老公買(mǎi)來(lái)各種營(yíng)養(yǎng)品……孕期進(jìn)補(bǔ)越多越好嗎?到底該如何吃?其實(shí)懷孕期間的飲食調(diào)理，重在營(yíng)養(yǎng)全面�！ ∵@本書(shū)專門(mén)為孕媽媽打造，涵蓋孕期食材宜忌、常見(jiàn)問(wèn)題答疑及飲食指導(dǎo)。懷孕10個(gè)月的飲食重點(diǎn)各有不同，根據(jù)胎兒及孕媽媽的身體變化，推薦出適合每個(gè)月的菜譜。每道菜譜的操作均簡(jiǎn)單易上手，制作起來(lái)毫無(wú)難度，而且都有營(yíng)養(yǎng)知識(shí)解析，讓你的孕期飲食更加健康合理，孕育出聰明健康的寶寶！
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