★ 美國兒童焦慮問題咨詢專家布麗吉特?沃克著，以20年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，教父母在家通過專業(yè)的心理治療方法緩解孩子恐懼、畏難、焦慮等負(fù)面情緒�！ 铩〗庾x孩子焦慮心理和逃避行為之后的心理機(jī)制，讓父母理解孩子心里深處的想法和感受。深刻剖析焦慮癥、強(qiáng)迫癥孩子的行為特點(diǎn)與思維模式�！ 铩∮谜J(rèn)知行為療法讓孩子重新認(rèn)識(shí)恐懼的事物，改變錯(cuò)誤的思維和負(fù)面的想法，訓(xùn)練孩子的適應(yīng)性與承受力，改變消極負(fù)面的情緒和逃避畏難的行為�！ 铩�13張表格，幫助家長逐步剖析孩子焦慮的誘因，記錄孩子治療與訓(xùn)練的進(jìn)展全過程�！ 铩�6大工具幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的思維過程，監(jiān)控自己的心理活動(dòng)和焦慮發(fā)展。 ★ 暴露療法鍛煉孩子在焦慮誘發(fā)情境中的適應(yīng)性和承受力，逐漸消除錯(cuò)誤認(rèn)知導(dǎo)致的不良行為�！ 铩∶绹鴥和箲]問題圖書榜暢銷書，數(shù)萬焦慮癥兒童家庭認(rèn)可的家庭訓(xùn)練指南。詳實(shí)的案例分析和家庭實(shí)操樣本，為父母提供切實(shí)易行的操作方法。
孩子也會(huì)焦慮，并且很好普遍。對(duì)新環(huán)境的強(qiáng)烈抗拒、逃避，對(duì)不熟悉的事情過分擔(dān)憂結(jié)果，無法打開內(nèi)心，不愿嘗試、過分緊張，都是源于內(nèi)心的焦慮和恐懼。如果這樣的行為和負(fù)面情緒得不到及時(shí)的疏導(dǎo)和糾正，很容易在孩子成長過程中發(fā)展為其他更嚴(yán)重的心理問題，甚至成為阻礙孩子發(fā)展的性格問題。? 家長的育兒焦慮會(huì)傳遞給孩子。育兒壓力越來越大的今天，焦慮的家長常常在家庭生活中難以控制自己的情緒，焦慮的心態(tài)也會(huì)潛移默化地對(duì)孩子的心理產(chǎn)生影響。學(xué)業(yè)的壓力和父母的情緒都會(huì)造成孩子易緊張、怕犯錯(cuò)、放不開等問題，這些都是焦慮的表現(xiàn)。? 焦慮由錯(cuò)誤的認(rèn)知引起，通過改變錯(cuò)誤的認(rèn)知，可以進(jìn)而改變焦慮引起的不良行為。認(rèn)知行為療法就是這樣來改善焦慮的。認(rèn)知行為療法法在目前是*廣泛應(yīng)用與焦慮癥、強(qiáng)迫癥和抑郁癥治療中的心理療法，家長可以用此方法在家庭中對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)和訓(xùn)練。? 家長對(duì)孩子進(jìn)行及時(shí)的心理引導(dǎo)會(huì)強(qiáng)于外人的介入。在孩子有焦慮情緒的初期，孩子與家長的親密關(guān)系會(huì)給孩子心理上更多的信任感和積極力量，便于在適當(dāng)誘發(fā)情境中進(jìn)行暴露訓(xùn)練，逐步鍛煉孩子心理的適應(yīng)能力與抗壓力。家庭中的訓(xùn)練會(huì)很好有效。
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