我們都想感受愛，但你可能還不知道，這是我們的生理需求，就像食物和水一樣。珍妮·西格爾著的《感受愛(在親密關(guān)系中獲得幸福的藝術(shù))》會(huì)告訴我們?nèi)绾蔚玫綈�、留住愛�?br> 可能你在一段關(guān)系中總覺得少點(diǎn)什么，因而變得不開心、有疏離感，這其實(shí)并非你獨(dú)有的困境。大量心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)研究證明，能否感受到愛與人們?cè)趬毫蛣?chuàng)傷中能否煥發(fā)活力之間存在關(guān)聯(lián)。感覺被愛并不只是一種你想要獲得的感受，它是幸福安康所必需的一種生理?xiàng)l件。
《感受愛》既實(shí)用，又引人入勝。它重新定義了愛的意義和目的，并提供了現(xiàn)實(shí)的方案來幫助我們得到自己所需的愛。珍妮·西格爾博士是擁有40多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的臨床心理學(xué)家、關(guān)系心理學(xué)中的前沿學(xué)者。在本書中，她提供了一些經(jīng)過實(shí)證檢驗(yàn)的強(qiáng)大工具，幫助我們接納和體驗(yàn)持久而有意義的愛，極大地改善心理健康、情緒狀態(tài)，甚至是身體健康。
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