生完寶寶后，新媽媽身體虛弱，急需補(bǔ)充營養(yǎng)，使身體迅速恢復(fù)；同時還需要足夠的奶水，以保證寶寶的成長需求。所以，月子餐怎么吃很關(guān)鍵。本書結(jié)合豐富的產(chǎn)后護(hù)理和催乳經(jīng)驗(yàn)，整理了 42 天坐月子期間二百多道月子餐菜譜，同時將產(chǎn)后坐月 子的注意事項(xiàng)、新媽媽的產(chǎn)后需求，以及新爸爸和家人的陪護(hù)事宜都一一做了說明。這樣，全家人不用手忙腳亂，即可讓新媽媽享受到在月子中心般的體驗(yàn)。
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