作品介紹

孕期控糖飲食

作者：左小霞,閆旭編整理日期：2022-11-03 01:28:53

在許多人的觀念里，孕婦就要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一人吃，兩人補(bǔ)！而血糖高者就要忌口，這也不能吃，那也不能吃。
　　可是，當(dāng)孕媽媽遭遇高血糖，又要如何取舍呢？是為了胎寶寶的健康發(fā)育而補(bǔ)呢？還是為了控糖而減呢？
　　其實(shí)，沒(méi)必要做出這樣非此即彼的選擇。
　　本書就教血糖高的孕媽媽如何在控糖降糖的同時(shí)吃得豐富、吃得營(yíng)養(yǎng)、吃得愉快。飲食原則+食材推薦+烹調(diào)方法+定制食譜，讓孕媽媽懂得“控糖不是挨餓，而是合理選擇和搭配食物”的道理。
　　另外，本書還從運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后調(diào)理等方面給予“糖媽媽”更多的指導(dǎo)和呵護(hù)，讓“糖媽媽”安心度過(guò)孕期，開開心心地迎接小生命的到來(lái)！
　　

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