只依靠愛情，并不足以抵御新鮮感褪去之后的幻滅，以及生活中瑣事帶來的怨氣和誤解。伴侶相處中會(huì)不斷積累問題，也會(huì)出現(xiàn)不安、沮喪的情緒，這些有一天可能會(huì)成為爆發(fā)沖突的導(dǎo)火線。
認(rèn)知療法創(chuàng)始人阿倫·貝克將認(rèn)知行為療法應(yīng)用于親密關(guān)系修復(fù)中，在本書中描述了伴侶們經(jīng)常遇到的一些問題，例如：
給對方“貼標(biāo)簽”，將負(fù)面動(dòng)機(jī)歸咎于對方。
默默給對方設(shè)定一個(gè)期待值，對方達(dá)不到的時(shí)候就會(huì)覺得失望。
拐彎抹角地說話，經(jīng)常插話或沒有反饋。
雙方家人的介入，讓矛盾變得更難調(diào)和。
本書以認(rèn)知療法為基礎(chǔ)，巧妙地將理論與案例融合，通俗易懂，便于操作。
讀者可以通過九個(gè)步驟，找到自身存在的溝通問題，重塑思維框架，維護(hù)良好的親密關(guān)系。除了可以解決親密關(guān)系中的溝通問題，你還可以看到：
如何處理受到生理問題影響的親密關(guān)系。
出現(xiàn)不忠問題后，如何修復(fù)親密關(guān)系。
雙職工家庭中由工作引發(fā)的壓力。
再婚家庭中的子女養(yǎng)育問題。
……
閱讀本書的一部分讀者可能認(rèn)為他們的婚姻沒有問題，但仍希望婚姻能帶來更多的幸福感。也許有的讀者想重拾以前的樂趣，能夠互相傾訴，主動(dòng)提出建議，又或者是不用爭吵就可以做出決定。本書有一些提示，能幫助你消除阻礙解決雙方問題的煩惱，解開阻礙相互理解的心結(jié)。通過加深對雙方問題根源的了解，你能讓這段親密關(guān)系更加充實(shí)美好。
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