作品介紹

擁抱悲傷伴你走過(guò)喪親的艱難時(shí)刻

作者：(美)梅根·迪瓦恩張?chǎng)?譯整理日期：2021-11-02 12:32:09

經(jīng)歷至親的離去，你會(huì)感覺(jué)痛苦不堪，覺(jué)得生活一片混亂。
　　身邊的親人、朋友也許會(huì)勸你堅(jiān)強(qiáng)，讓你向前看，告訴你一切都會(huì)好起來(lái)。你的悲傷和痛苦有時(shí)候讓你看起來(lái)格格不入，但首先你要知道的是，悲傷并沒(méi)有錯(cuò)。
　　你的目標(biāo)不是消除悲傷，而是學(xué)會(huì)與它共處。
　　在本書中你會(huì)了解到：
　　為什么善意的建議、治療方式等，往往會(huì)讓悲傷中的人更難過(guò)
　　喪親事件可能產(chǎn)生哪些生理影響，以及悲傷者如何平穩(wěn)度過(guò)悲痛期
　　如何管理因喪失產(chǎn)生的生活壓力，如何減少焦慮、改善心理狀態(tài)
　　本書寫給悲傷的人和那些愛(ài)他們的人。讓身處喪親悲傷的人正視悲傷、接納悲傷、應(yīng)對(duì)悲傷，可以帶著這份經(jīng)歷回到平常的生活中。
　　本書也為支持者提供了有用的“悲傷援助”的方式，讓支持者可以有效幫助喪親者，而不是給喪親者帶來(lái)新的傷害。
　　

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