《瘦孕》 這本書是已出版的暢銷書《瘦孕》的全新修訂增補(bǔ)版。 邱錦伶老師根據(jù)多年健康咨詢經(jīng)驗(yàn),給出從備孕到坐月子的飲食全指導(dǎo):如何吃才能讓你變成易孕體質(zhì);孕初期調(diào)整飲食實(shí)現(xiàn)零害喜;孕中期增量攝取蛋白質(zhì)和膠質(zhì),精準(zhǔn)地管理體重;孕后期為泌乳提前做準(zhǔn)備;產(chǎn)前一個月的各種準(zhǔn)備及順產(chǎn)小秘訣;產(chǎn)后迅速恢復(fù)好氣色好身材的的月子水和月子餐,等等。 書的很后新增超值的邱老師問答版塊,精選讀者高頻問題做了整理,方便讀者對癥查找。
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