作品介紹

細(xì)說中老年女性健康密碼

作者：陶洪亮編整理日期：2021-08-15 12:40:58

本書根據(jù)中老年女性的生理特點、保健理論和原則，從合理飲食、快樂運動、身心一體、疾病防治、生活方式、四季養(yǎng)生、飲食誤區(qū)、睡眠調(diào)養(yǎng)以及中老年兩性等多方面、多角度，進(jìn)行了全面而具體的介紹。本書旨在幫助中老年女性擁有正確的健康觀，增強(qiáng)自我保健意識，提高自我保健能力，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。

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