我國(guó)養(yǎng)生理念頗多，但為什么調(diào)理后不久又會(huì)復(fù)發(fā)，亦或是這里剛好，那里又出了問題？要知道，養(yǎng)生是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不僅欲速則不達(dá)，而且環(huán)環(huán)相扣才更有效。女性養(yǎng)生四步曲：調(diào)氣血——養(yǎng)生先養(yǎng)氣，養(yǎng)顏先養(yǎng)血。氣和血，生命的兩大能量源頭。養(yǎng)好陰——?dú)庋c陰液互生，氣血足則陰足，陰足則體健。辨體質(zhì)——?dú)庋停幤疥?yáng)秘，搭配體質(zhì)美容，凍齡易瘦不在話下！修好心——美由心生，修心助你進(jìn)入養(yǎng)生的很高境界，解鎖優(yōu)雅又高貴的生活。全書從奠定人體基礎(chǔ)的氣與血開始講起，氣血通調(diào)，陰陽(yáng)互濟(jì)，幫你打下健康好底子，結(jié)合個(gè)性化養(yǎng)顏、修心養(yǎng)性，一環(huán)扣一環(huán)，讓你收獲美麗與優(yōu)雅，一生從此高枕無(wú)虞。另外，本書有一個(gè)十分明顯的特點(diǎn)，那就是方子超多！無(wú)論你是叱咤職場(chǎng)的白領(lǐng)，還是賢惠居家的主婦，是年方二八，還是新潮辣媽，都能從里面找到適合自己的方法。
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