孕期體重直接關系母嬰健康，但孕媽體重不是分娩那天突然增加的，而是整個孕期一天天積攢下來的，所以合理的孕期體重增長目標要靠孕期每天管出來。北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師王琪主編的這本《懷孕40周長胎不長肉》從懷孕40周孕媽媽身體和胎寶寶的發(fā)育特點出發(fā)，將整個孕期的體重合理增長目標細化到每一周，明確每周體重增加上限，再配以每周體重控制指導和瘦孕明星食材及烹飪方法推薦，使孕媽媽在家自我管理體重直觀而清晰，簡單又有效。
除飲食營養(yǎng)指導外，本書還根據(jù)孕媽每月身體變化，推薦當月運動計劃，方便孕媽媽消除多余熱量，增加脂肪燃燒，讓營養(yǎng)攝入與身體消耗相匹配，使孕期長胎不長肉成為可能。此外，為了方便孕媽媽，本書還包含了孕期生活保健和產(chǎn)檢知識，所以本書不僅是孕媽孕期體重管理助手，還是孕媽媽輕松順利度過孕期的貼心陪伴。
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