本書以女性養(yǎng)生養(yǎng)顏為出發(fā)點，秉承古代中醫(yī)經典孫思邈《千金方》的養(yǎng)生理念，注重女性五臟六腑的功能調節(jié)，從精神到生理，到肌膚身心靈一體的協調統一，內調外養(yǎng)，平衡陰陽，讓身體始終處于很好狀態(tài)。
全書從陰陽五行、五臟、四季、顏面、肌膚、形體、女性的不同時期等多個方面對女性的養(yǎng)生養(yǎng)顏方法進行了分析；以《千金方》相關述論為依據，結合生活中的實際事例，將女性很關心的身體各部位及一生中幾大重要時期的保養(yǎng)進行了深入淺出的講解，重在以內養(yǎng)外，力求讓女性朋友通過本書來解決生活中養(yǎng)生的常見問題，為女性追求美麗提供參考和建議。
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